Ռուս բժիշկ-դիետոլոգ Ալեքսեյ Կովալկովը բացահայտել է այն միջոցը, որը կօգնի ազատվել քնից առաջ քաղցրավենիքի նկատմամբ հակումից: Նրա խորհուրդներով տեսանյութը հրապարակվել է «Բժիշկ Կովալկովի քաշի շտկման կլինիկա»-ի YouTube-ալիքում:
Դիետոլոգը հիշեցրել է, որ երեկոյան ժամերին օրգանիզմում արտադրվում է ինսուլին, որը նվազեցնում է շաքարի մակարդակը արյան մեջ: Հենց այդ պատճառով է մարդու մեջ առաջանում քաղցի զգացում և վնասակար բաներ ու ավելի հաճախ քաղցր մթերքներ ուտելու ցանկություն:
Եթե գիշերը ձեր մեջ առաջանում է քաղցրեղեն ուտելու ցանկություն, նշանակում է ցերեկը չեք կերել ածխաջրեր: