Thursday, 28 03 2024
ԱԺ պատգամավորներն աշխատանքային այցով կգործուղվեն Բեռլին
ՀՀ կառավարության ուղարկած մարդասիրական օգնությունը հասել է Եգիպտոս. 1– 2 օրում կփոխանցվի Գազայի բնակիչներին
Հայաստանի տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանապարհներ
Եվրոպական խորհրդի քաղաքական եւ անվտանգության հարցերով կոմիտեի անդամները կայցելեն Հայաստան
Սահմանամերձ գյուղերում բնակարան կառուցելու համար պետական աջակցության ծրագրով նախորդ տարի հաստատվել է 280 շահառուի հայտ
Լրատվական-վերլուծական երեկոյան թողարկում
Ուղիղ. այսօր Ավագ Հինգշաբթի է. ոտնլվայի արարողություն և խավարման կարգ Անթիլիայում
18:50
Ռուսաստանը պատրաստվում է նոր մեծ հակահարձակման
«Կովկասի գերուհու» տնօրենը 11մլն․ դրամ է հափշտակել
Համոզված եմ մենք կունենանք սերունդ, որը կապրի ԵՄ անդամ Հայաստանում. Էդգար Առաքելյան
Ավագ հինգշաբթին Մայր Աթոռ Սուրբ Էջմիածնում
18:40
ԵՄ-ը մինչև ապրիլ կներկայացնի Ուկրաինային սպառազինությունների մատակարարման պլանը
Իսրայելը ՀԱՄԱՍ-ի 200 զինյալ է լիկվիդացրել Աշ-Շիֆա հիվանդանոցում
«Աշխարհին նոր բազմակողմանի առևտրային համակարգ է անհրաժեշտ». Տոկաև
Գազայում սովը կարող է դիտվել որպես պատերազմի հանցագործություն. ՄԱԿ-ի Մարդու իրավունքների գերագույն հանձնակատար
18:10
«Գերմանիայի հատուկ ծառայությունները չեն իմացել Մերձմոսկվայում նախապատրաստվող ահաբեկչության մասին». Շոլց
18:09
ԱՄՆ-ն 228 մլն դոլար է հատկացրել Բալթյան երկրներին 2024 թ. պաշտպանության համար
Հայկ Մարությանն առաջիկայում կուսակցություն կհիմնի
Ղրղզստանի մայրաքաղաքում ավազամրրիկից շենքեր և ավտոմեքենաներ են վնասվել
18:06
Ֆրանսիայում դադարեցվել է գնացքների երթևեկությունը «Նելսոն» փոթորկի պատճառով
«Սիրիայում, Լիբիայում, Ղարաբաղում կամ այլ տեղ բախվում էինք գլոբալ դաշինքի հակազդեցությանը». Էրդողան
Լրատվական-վերլուծական երեկոյան թողարկում
Վանաձորում հղի կնոջ մահվան համար մեղադրանք է առաջադրվել 3 բժշկի
18:01
Նվիրված ու պրոֆեսիոնալ թիմ, ճկուն աշխատելաոճ և գործունեության թափանցիկություն. սա է Հայէկոնոմբանկի հաջողության բանաձևը. Արտակ Առաքելյան
Ալի Նաղիեւը ԵՄ դիտորդական առաքելությունը համարում է «ահաբեկչական»
Վարչապետի գլխավորությամբ քննարկվել է «Հայփոստ»-ի զարգացման ռազմավարության նախագիծը
17:50
Քլինթոնը լոբբինգ է արել Կրասիկովի հետ Նավալնիի փոխանակման համար
Վրաստանի լեռնադահուկային հանգստավայրում ձնահյուսի պատճառով կա անհետ կորած
17:30
Սեուլում ավտոբուսների վարորդները գործադուլ են հայտարարել
17:20
Բուլղարիայում տեղի կունենան արտահերթ խորհրդարանական ընտրություններ

Գիտնականները առողջ սննդակարգ են մշակել մսեղենի սիրահարների համար

Գիտնականները միջերկրածովյան սննդակարգի արդիականացված տարբերակն են առաջարկել նրանց համար, ովքեր չեն կարողանում հրաժարվել մսեղենից։ Նկարագրությունը բերված է Nutrients ամսագրում։

Աշխարհում սնվելու ամենաառողջ տարբերակը միջերկրածովայինն է համարվում։ Այն օգնում է պահպանել սրտի, անոթների և գլխուղեղի առողջությունը,  ինչը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նեյրոհոգեբանական և կոգնիտիվ գործառույթների վրա։

Միջերկրածովյան տիպիկ սննդակարգը ներառում է ձիթայուղ, մրգեր, բանջարեղեն, ընդեղեն, թթվասեր, սերմեր, ոլոռազգիներ, պաստա և ձավարեղեն, չափավոր քանակությամբ ձկնեղեն, ծովամթերք և կարմիր գինի, ինչպես նաև քիչ քանակությամբ կարմիր միս և քաղցրեղեն։

Ավստրալիացի գիտնականները միջերկրածովյան սննդակարգի արդիականացված տարբերակն են մշակել մսակերների համար։ Օրիգինալից այն տարբերվում է նրանով, որ շաբաթական լրացուցիչ 250 գրամ ոչ յուղոտ խոզի միս է թույլատրում օգտագործել։ Այս տարբերակը, որը հեղինակներն անվանել են Med-Pork, հարմար է նաև նրանց համար, ովքեր չեն ուտում կարմիր միս կամ ձուկ։

Բաժիններ
Ուղիղ
Լրահոս
Որոնում