Facte.ru կայքը բացատրում է` ինչպես հաղթահարել կաթվածը, երբ ամբողջովին միայնակ եք:
Նախ, պետք չէ խուճապի մեջ ընկնել: Անհրաժեշտ է արագ և ուժեղ հազալ: Յուրաքանչյուր հազից առաջ պետք է խորը շնչել: Խորը շնչելը և հազալը պետք է կրկնվեն յուրաքանչյուր երկու վայրկյանը մեկ` քանի դեռ, այլ օգնություն չի լինում կամ քանի դեռ սիրտը կրկին նորմալ չի բաբախում: Խորը շնչելը թթվածին է մատակարարում թոքերին, իսկ հազը սեղմում է սիրտը և օգնում արյան շրջանառությանը: