Մարդկանց մեծ մասը ցանկանում է լավ քնել, սակայն երբեմն դուք չեք կարողանում քնել և առավոտյան արթնանում եք վատ տրամադրությամբ: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս չանել հետևյալ բաները քնելուց առաջ, եթե ուզում եք հանգիստ գիշերել:
Newsyou.info-ն թվարկում է, թե ինչ վատ բան կարող եք անել անկողին մտնելուց առաջ․
- Դեղ ընդունել
- Քնել նույն սենյակում տնային կենդանիների հետ
- Կոֆեին ընդունել
- Գտնվել սոցցանցերում
- Օգտագործել ալկոհոլ
- Օգտագործել շատ աղ
- Վիճել
- Չբացել պատուհանը
- Դիտել սարսափ ֆիլմեր
- Չափից շատ ուտել