Գիտնականները կազմել են այն սովորությունների ցուցակը, որոնք կարող են արագացնել կնոջ ծերությունը 10 տարով: Պարզվել է, որ ամենօրյա անվնաս սովորությունները առողջության և արտաքինի վրա ազդում են ամենաբացասական ձևով, հայտնում է gogetnews.info-ն:
Գիտնականները չեն հոգնում ասելուց, որ առողջության և երիտասարդության ամենակարևոր տարրը հանդիսանում է ջուրը: Օրական անհրաժեշտ է խմել 1.5-2 լ մաքուր ջուր: Հյութերը, թեյը և սուրճը դրա մեջ չեն մտնում:
Մյուս սովորությունը դա առանց պաշտպանիչ միջոցների արևի տակ գտնվելն է: Անպայման պետք է օգտագործել արևապաշտպան քսուք, որը ոչ միայն պաշտպանում է այրվածքներ ստանալուց, այլ նաև օգնում է պահպանելու խոնավությունը: Կարևոր է նաև արևային ակնոցներ կրելը:
Ինչ վերաբերում է մազերին, ապա չի կարելի դրանք ամուր կապել երկար ժամանակով: Դրանից մազերը սկսում են թափվել:
