Հեշտ չէ մշտապես հաճախել յոգայի դասի։ Լինի ուշ գիշեր, աշխատանքի վայրում կամ այլ տեղ, կարող եք օրվա մեջ մի քանի րոպե տրամադրել պարապմունքին։
The Huffington Post-ը ներկայացնում է յոգայի 8 դիրքեր, որոնք պետք է կատարել ամեն օր։ Հոգ չէ, եթե գործընկերներդ զարմացած հայացքներ ուղղեն։