Մթերքները տանը պատրաստելը, թարմ մրգերն ու բանջարեղենն օգտակար կլինեն օրգանիզմի համար նոր տարում միայն եթե էկոլոգիապես մաքուր մթերքների հետ մաքուր չգազավորված ջուր օգտագործել, հայտնում է CNN-ը: Գիտնականների տեղեկությամբ՝ հաճախ խմելը կօգնի շաբաթական լրացուցիչ 1000 կալորիա «կորցնել»:
Ուտելուց առաջ մեկ բաժակ մաքուր ջուրը, ըստ գիտնականների, կօգնի պակաս կալորիաներ օգտագործել և կնպաստի մթերքների հեշտ յուրացմանը: «Ջրային դիետան» առանձնակի արդյունավետ է տարեց մարդկանց համար. օրվա ընքացքում ոչ պետքական հետճաշիկները, որոնք կարող են բացասաբար ազդել տարեց մադկանց առողջության վրա, կարող են բացառվել սննդակարգից: Դրա համար բավարար է մեկ բաժակ ջուր խմել ամեն անգամ, երբ քաղցի զգացում է առաջանում:
