Tuesday, 28 05 2024
Իսկ հագուստի արտադրությունն ազդո՞ւմ է կլիմայի փոփոխման վրա․ 12-րդ Արևորդին անդրադարձել է ամենաբարդ խնդիրներին
Վրաստանի խորհրդարանը չեղարկել է նախագահի վետոն
Ընկերոջ երեխայի մկրտության խնջույքը շարունակվել է հայհոյանքներով և կրակոցներով
«Եվրոպական ապագա՞, թե՞ ռուսական ստրկություն՝ մենք ենք որոշում»․ Վրաստանի նախագահ
«Հայաստանը ձեռք բերեց նոր բարեկամներ և չխուսափեց հակառակորդներից»․ ՀՀ նախագահ
Թուրքիան լայնածավալ զորավարժություններ է անցկացնում
Հունաստանը Հայաստանին աջակցելու պատրաստակամություն է հայտնել հեղեղումների հետևանքները հաղթահարելու հարցում
Կաթողիկոսի քաղաքական ուղերձը՝ քառորդդարյա անդրդվելի լռությունից հետո
Կայծակնահարության դեպք՝ Գեղարքունիքի մարզում, կա զոհ
Մ-6 միջպետական ճանապարհի՝ Հաղպատի խաչմերուկ հատվածը նորոգվում է
Եկեղեցին կա՛մ իր ֆունկցիաներին պիտի վերադառնա, կա՛մ այս լրջագույն խնդրին պիտի լուծում տրվի
23:00
Հռոմի պապը ներողություն է խնդրել հոմոֆոբ արտահայտությունների համար
Քաղաքապետարանի աշխատանքից դժգոհ կապանցին հրդեհել է քաղաքապետի ավտոմեքենան
ԵՄ դիտորդներն ու Ռումինիայի դեսպանն այցելել են Սյունիք
Բլինքենի ուղերձի «վրիպակը». ի՞նչ է ակնարկում Վաշինգտոնը
Պետությունը զավթած ուժերն այսօր իրենց համարում են լեգիտիմ. անպատիժ մնալու հետևանքներն են
Ռուսահայ օլիգարխիան աջակցում է այս շարժմանը. նրանց համաժողովը դիրքորոշում ձևավորելու նպատակով էր
Սահմանազատման ու սահմանագծման գործընթացը Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև հարաբերությունների կարգավորման հիմնական ուղղություններից է․ Գալուզին
Ռուսական Առաջին ալիքի սփռումը Հայաստանի հանրային մուլտիպլեքսում դադարեցվել է պարտքի պատճառով
Չինաստանի ԱԳՆ-ն իր աջակցությունն է հայտնել Հայաստանին՝ ջրհեղեղի հետևանքները հաղթահարելու հարցում
Կիպրոսի ԱԳ նախարարությունը ցավակցել է Հայաստանում տեղի ունեցած ջրհեղեղի զոհերի ընտանիքներին
ՆԱՏՕ-ում պետք է իրենց հաշիվ տան, թե ինչի հետ են խաղում. Պուտին
Կապանի ու Ստեփանակերտի «քույր» հյուպատոսությունները
Սուրեն Պապիկյանը Բելգիայի փոխվարչապետի հետ քննարկել է պաշտպանության բնագավառում համագործակցության հնարավորությունը
Հայաստանը պարտավոր է խեղդել թուրքական սիմվոլիզմը. դրա ետևում ռուսական գաղութատիրությունն է
Պուտինը հայտարարել է, որ Ռուսաստանը երբեք չի հրաժարվել Ուկրաինայի հարցով բանակցություններից
15-ամյա դեռահասին ծեծել են նրա 5 հասակակիցները
ՀՀ-ում Բելգիայի Թագավորության դեսպանը շնորհավորել է Հանրապետության տոնի առթիվ
Էստոնիայի ԱԳ նախարարը շնորհավորել է հայ ժողովրդին Հանրապետության օրվա առթիվ
ՀՀ ԱԳՆ-ն շնորհավորել է Եթովպիային Ազգային օրվա կապակցությամբ

Ինչպես ազատվել Ամանորի ժամանակ կուտակած ճարպերից

Ամանորյա տոները իրենցից հետո թողնում են հուշեր և ավելորդ քաշ։ Իսկ ավելորդ քաշից ազատվելու համար շատերն արդեն սկսել են խիստ սննդակարգի անցնել։ Ստացվում է, որ ուտելու հաճույքը զգալու համար, մեր քաղաքացիները պատրաստ են այլևս իրենց զրկել ուտելու հաճույքից։ Սակայն ինչպես «Առաջին լրատվական»-ի հետ զրույցում խորհուրդ տվեցին 1-03 ծառայությունից «կտրուկ անցումը դիետայի» վտանգավոր է առողջության համար։

Բացի այդ, քաշի կտրուկ անկումը հետագայում հանգեցնում է քաշի կտրուկ ավելացման, և օրգանիզմը ստիպված է լինելու հավերժական պայքարի մեջ մտնել ավելորդ քաշի դեմ: Ուստի մասնագետները խորհուրդ են տալիս պարզապես հետևել օրվա սննդակարգին։ Այսինքն` սնվել չափավոր։ Ժամը 19-ից հետո աշխատել ընդհանրապես ոչինչ չուտել, օգտագործել կանաչ թեյ և շատ հեղուկներ, որպեսզի ավելորդ ճարպային մասը օրգանիզմից դուրս գա։ Իսկ ժամը 19-ից առաջ, ի տարբերություն տոնական օրերի, քիչ սնվել, որ օրգանիզմը վերադառնա նախկին սննդակարգին, բացի այդ` խորհուրդ է տրվում սննդակարգում որքան հնարավոր է հացը պակասեցնել։ Եթե այս սննդակարգին հետևեն, ամեն ինչ կկարգավորվի։ Արդյունքում, ավելորդ քաշ հավաքածները կվերադառնան նախկին քաշին։

Բաժիններ
Ուղիղ
Լրահոս
Որոնում