Friday, 26 06 2026
Ոստիկանը Գյումրիում երկու քաղաքացու է խոշտանգել. գործը դատարանում է
17:30
Ղրիմում արտակարգ դրություն է հայտարարվել
ԵՊԲՀ ռեկտորի պաշտոնում վերընտրվեց Արմեն Մուրադյանը
17:10
Կասեցվել է կեղծ սիգարետների խոշորագույն արտադրություններից մեկը
Առանձին վայրերում սպասվում է կարկուտ
Մոսկվան Վաշինգտոնին չի համարում ամբողջապես չեզոք միջնորդ․ Պեսկով
Քննարկվել է «Կոնդ» թաղամասի քաղաքաշինական հայեցակարգը
Մեր նպատակն է Վրաստանի և Ռուսաստանի միջև հակամարտությունը լուծել խաղաղ ճանապարհով․ Կոբախիձե
Մեղրիի մոտով անցնող հատվածը ժամանակ առ ժամանակ կփակվի երթևեկության համար
16:10
Ֆրանսիայում ջերմաստիճանը գերազանցում է պատմական ռեկորդները
Ձերբակալվել է սպանությանն օժանդակելու համար մեղադրվող հետախուզվողը
15:50
ԱՊՀ-ից Հայաստանի հնարավոր դուրս գալու մասին ընդհանրապես խոսք չկա․ Լեբեդև
Վանաձորում գործող հացաբուլկեղենը աշխատում էր խախտումներով
15:30
ԱԷՄԳ-ն նշաններ չի տեսնում, որ Ռուսաստանը կամ Չինաստանն օգնում են Հյուսիսային Կորեային զարգացնել միջուկային ծրագիրը
Վահան Կոստանյանն ու Յուստ Ֆլամանդը քննարկել են հայկական արտադրանքի՝ դեպի ԵՄ երկրներ արտահանման հնարավորությունները
Լավրովը կոչ է արել «հստակություն մտցնել» Ալյասկայում համաձայնության չհասնելու մասին Ռուբիոյի հայտարարություններում
Ո՞ւմ է ձեռնտու հայ-ադրբեջանական պատմական «բանավեճի ստատուս-քվոն»
Լիբանանում իսրայելական հարձակումների զոհերի թիվը հասել է 4230-ի
ՀՀ-ն և Հարավային Կովկասը թևակոխել են խաղաղության և կայունության նոր դարաշրջան. Գրիգորյան
14:30
Չարլզ III-ը դարձել է առաջին միապետը, որը հրապարակել է իր հարկային տվյալները
Պուրակի եկեղեցիների մանրակերտները չեն ապամոնտաժվել․ Վաղարշապատի համայնքապետարան
14:10
Հարավային Կորեայի նախկին առաջին տիկինը դատապարտվել է 7 տարվա ազատազրկման
Վարդան Ղուկասյանը բռնություն է գործադրել իրեն ուղեկցող ոստիկանի նկատմամբ
13:50
ՌԴ ՊՆ-ն գիշերը խոցել է ուկրաինական 660 ԱԹՍ
13:40
Yandex Armenia Startup Accelerator-ը մեկնարկել է հայտերի ընդունումը
13:30
Լատվիան լրացուցիչ ՀՕՊ միջոցներ կտեղակայի Ռուսաստանի և Բելառուսի հետ սահմանին
ՍԴ երկու դատավորի մասնակցության անհնարինության հարցը քննարկման առարկա չդարձվեց
13:10
Սաուդյան Saudi Aramco ընկերությունը վերսկսել է նավթի բեռնափոխադրումը
Ալեն Սիմոնյանը դատարանում հաղթել է Ռոբերտ Քոչարյանին
12:50
Վենսն ու Ռուբիոն արտաքին քաղաքականության հարցերում տարբեր հայացքներ ունեն․ Reuters

5 դիրքեր, որոնք կօգնեն հաղթահարել սթրեսը 2 րոպեում

Սոցիալական հոգեբան Էմի Կադին ասում է, որ մեր ժեստերն են որոշում, թե ինչ են մեր մասին մտածում շրջապատի մարդիկ։ Բացի այդ, դրանք ազդում են մեր ինքնավստահության վրա։ Պարզվում է՝ նույնիսկ կան դիրքեր, որոնք կարողանում են ուղեղին տրամադրել հաղթանակի։ Այս մասին հայտնում է AdMe.ru-ն։

Ներկայացվում են մի քանի դիրքեր, որոնք պետք է ընդունել ընդամենը 2 րոպե՝ սթրեսի մակարդակը նվազեցնելու և հաջողությանը հավատալու համար։

Մարմնի լեզուն ազդում է այնպիսի կարևոր իրադարձությունների վրա, ինչպիսիք են պաշտոնի բարձրացումը, ելույթը հանրության առջև և զրույցը։ Բացի այդ, ժեստերն ու դիրքերը ազդում են հենց մեզ վրա՝ մտքերի և զգացմունքների։

Հաջողության կամ հաղթանակի ժամանակ մենք վեր ենք բարձրացնում ձեռքերը՝ ցանկանալով ավելի շատ տարածություն զբաղեցնել, իսկ անզոր զգալիս՝ կծկվում։

Հոգեբանը փորձ է անցկացրել. մասնակիցները 2 րոպե ընդունել են «ուժեղ» և «թույլ դիրքեր»։ Պարզվում է՝ նույնիսկ այդ կարճ ժամանակահատվածում տեստոստերոնի մակարդակն «ուժեղ դիրք» ընդունողների մոտ բարձրացել է 20 տոկոսով և ընկել նույնքան «թույլ դիրք» ընդունած մասնակիցների մոտ։

Երբեմն որոշ «ուժեղ դիրքեր» կիրառելի չեն հանրության մեջ, այդ իսկ պատճառով խորհուրդ է տրվում սթրեսային իրավիճակից առաջ միայնակ մնալ և երկու րոպե ընդունել «ուժեղ դիրք»։

Բաժիններ
Ուղիղ
Լրահոս
Որոնում