1. Թարմացնող նարնջի ֆրեշ
Այն հարուստ է վիտամին C-ով, ֆոլաթթվով և կալիով, խթանում է սիրտ-անոթային համակարգի աշխատանքը, օգտակար է մրսածության համար: Պետք է հիշել, որ բարձր թթվայնության պատճառով, այն խորհուրդ չի տրվում ստամոքսի բորբոքումով տառապողներին:
2. Թուրինջի նիհարեցնող ֆրեշ
Նիհարել ցանկացողներին խորհուրդ է տրվում խմել երկու թուրինջի և մեկ լիմոնի թարմ հյութ: Թուրինջը հարուստ է վիտամիններով, և այրում է ճարպը, լիմոնն օրգանիզմից հանում է վնասակար նյութերը:
3. Նեխուրի ֆրեշ հոգնածության դեմ
Նեխուրը ամենաօգտակար մթերքներից է: Այն ներառում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ, որոնք օրգանիզմին կվերադարձնեն առույգությունը ծանր աշխատանքային օրվանից հետո:
4. Գազարի ֆրեշ առողջության համար
Ֆրեշը կբարելավի աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը և տեսողությունը: Միակ թերությունն այն է, որ գազարի թարմ հյութը չարաշահելը գունավորում է մաշկը:
5. Տոմատի հյութը մարզիկների համար
Ակտիվ մարզումներից հետո կարևոր է ծախսած էներգիան վերականգնելը: Կօգնի հետևյալ բաղադրատոմսով կոկտեյլը՝ երեք պոմիդոր, մեկ ճյուղ նեխուր, երկու ոչ մեծ գազար, մեկ պտղունց աղ, ցանկության դեպքում սխտորի մեկ շերտ:
