Շոտլանդացի գիտնականները հանգել են այն եզրակացության, որ աշնանը մարդիկ հատկապես հակված են ավելորդ կիլոգրամներ հավաքելուն: Պատճառն ամպամած եղանակն է կամ արևի լույսի պակասը:
Արևի ճառագայթների պակասի պատճառով օրգանիզմում D վիտամինի պակաս է առաջանում: Իսկ D վիտամինի պակասի պատճառով նվազում է լեպտինի վերարտադրությունը: Այդ հորմոնը պատասխանատու է հագեցման զգացումի համար: Ուստի, լեպտինի պակասի պատճառով մարդը սկսում է շատ ուտել և հետևաբար գիրանալ:
Նման խնդրի հետ չբախվելու համար գիտնականները խորհուրդ են տալիս օգտագործել D վիտամինով հարուստ սնունդ` ձուկ, հավկիթ, սունկ:
Դիետայի համար ավելի լավ է գարունն ու ամառը:
