Բժիշկները խոսեցին խաղողի օգտակար հատկությունների մասին: Այս մասին գրում է MedicForum-ը:
Խաղողի սերմերը պարունակում են A, E և K վիտամիններ, նաև բնական յուղեր: Այս բոլոր նյութերը նպաստում են բջիջների ամրապնդմանը և ունեն երիտասարդացնող հատկություն: Եթե, պտուղներն ուտեն սերմերի հետ միասին, ապա դրանք ավելի օգտակար կլինեն:
Բացի այդ, խաղողը պարունակում է բուսական էստրոգեն ռեզվերատոլի խմբից մի նյութեր: Այն իջեցնում է անոթներում արյան խոլեստերինը և բորբոքային պրոցեսները: Նաև խաղողի մեջ կան կարևոր ֆենոլային միացություններ ՝ կոֆեաթթու, կուկերետին և միրացետին: Ըստ որոշ ուսումնասիրությունների ՝ նրանք պաշտպանում են մարմինը քաղցկեղից:
Միևնույն ժամանակ խաղողը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում բոլոր օրգանների վրա: Այսպիսով, մանրաթելն օգնում է մարսմանը, իսկ հատապտուղներում պարունակվող հանքանյութերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի վրա: Բժիշկները օպտիմալ նորմը անվանել են օրական 150-ից 250 գրամ: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ընտրել ավելի մուգ հատապտուղներ, քանի որ դրանք ավելի շատ հակաօքսիդիչներ ունեն:
