Մարդը, որը զգում է հոգնածություն, քնկոտություն, պետք է վերագործարկի իր ցիրկադային ռիթմերը վառ նարնջագույն լույսի օգնությամբ:
Լույսը ամենահզոր զարթուցիչն է, որը նպաստում է քնից վեր կենալուն, ակտիվությանն ու արթնացմանը:
Նրա գործողությունները ղեկավարում են աչքի խնձորակի մի խումբ ֆոտոռեցեպտոր-բջիջներ, որոնք արտադրում են մելանոպսին լուսարձակող պիգմենտ (melanopsin):
Հասկանալու համար, թե ինչպես է մելանոպսինը արթնացնում գլխուղեղը, Ժիլ Վանդեվալլեն (Լիեժի համալսարան), իր թիմի հետ համատեղ հետազոտել է 16 մարդու: Մարդիկ, որոնք նախ ենթարկվել են նարնջագույնի ազդեցությանը, թեսթավորման ժամանակ ցուցաբերել են գլխուղեղային մեծ ակտիվություն այն մասերում, որոնք կապված են գիտակցության ու զգոնության հետ, քան այն մասնակիցները, որոնք նախապես ենթարկվել էին կապույտ լույսի ազդեցությանը:
Հետազոողնեի կարծիքով՝ մարդիկ պետք է մեծ ուշադրություն դարձնեն տարբեր լույսերի ազդեցությանը այնպիսի հաստատություններում, ինչպիսիք են դպրոցները:
Հետազոտության մասին ավելի մանրամասն նկարագրված է PNAS ամսագրում տպագրված հոդվածում:
