Ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ բանջարեղենով ու մրգերով հարուստ սննդակարգն օգնում է թողնել ծխելը: Բուֆալոյի համալսարանի հետազոտողները պարզել են, որ փոխադարձ կապ կա բուսական ճաշացանկի և ծխելուց հեշտ հրաժարվելու միջև, հայտնում է newsyou.info-ն:
Մասնագետները հետազոտել են 25 տարեկանից մեծ 1000 ծխողի, որոնք երկու անգամ պատասխանել են անկետայի հարցերին: Մասնակիցները 14 ամիս ընդմիջումով պատմել են իրենց սովորությունների, ինչպես նաև սննդակարգի առանձնահատկությունների մասին:
Հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ սննդակարգում բավարար բանջարեղեն և մրգեր ունեցող ծխողներն ավելի արագ են ազատվում նիկոտինային կախվածությունից: Նրանց հնարավորությունները 3 անգամ շատ են, քան բուսական սնունդ քիչ օգտագործողների դեպքում:
Գիտնականները պարզել են, որ նույնիսկ ծխել շարունակողները բանջարեղեն և մրգեր ուտելու դեպքում շատ ավելի քիչ են ծխել օրվա ընթացքում:
Հետազոտողները ենթադրել են, որ բջջանյութով հարուստ բուսական սնունդն օգնում է ավելի երկար պահպանել հագեցվածության զգացումը: Դրա շնորհիվ ճնշվում է ծխելու ցանկությունը, քանի որ ոչ հազվադեպ սովի զգացումը շփոթում են ծխելու պահանջմունքի հետ: Գիտնականները նշում են, որ մրգերն ու բանջարեղենը վատացնում են ծխախոտի համը:
