Եթե ցանկանում եք, որ ձեր մաշկը երկար պահպանի երիտասարդությունը, ավելի շատ ձուկ կերեք: Ամերիկացի գիտնականները ապացուցել են, որ ձուկը նպաստում է ոչ միայն առողջության, այլև գեղեցկության պահպանմանը։ Այս մասին հայտնում է direct-press.ru-ն:
Բավական է շաբաթական 3 օր ձուկ ուտել, որպեսզի մաշկը լինի ավելի ձգված և թարմ: Այդպիսի ազդեցության հիմնական պատճառը ձկան մեջ առկա օմեգա-3 ճարպաթթուների մեծ քանակն է: Բացի այդ, այն պարունակում է շատ այլ օգտակար նյութեր:
Մաշկի գեղեցկության համար հետազոտողները առաջարկում են նաև օրակարգից հանել խմորեղենները և ինչքան հնարավոր է՝ շատ հեղուկ օգտագործել:
