Բժիշկը դեպրեսիաներից խուսափելու համար պարզ միջոց է առաջարկում

Մասաչուսեթսի հիվանդանոցի բժիշկ Դեյվիդ Ագուսը բացատրեց՝ ինչպես խուսափել դեպրեսիաներից կամ բուժել այն:

Daily Mail-ի փոխանցմամբ՝ ամեն օր 15 րոպե վազքը նվազեցնում է դեպրեսիայի առաջացման վտանգը: Բժիշկները վերլուծել են 611 հազար ամերիկացիների առողջական վիճակն ու ապրելակերպը:

Պարզվեց՝ նրանք, ովքեր սպորտով են զբաղվում, ավելի քիչ են տառապում հոգեբանական խանգարումներից: Ագուսի խոսքերով՝ ամեն անգամ, մինչ հիվանդներին որևէ դեղորայք նշանակելը, առաջարկում է նրանց դուրս գալ փողոց և «ինչ-որ բան անել»: