Ինչպես հայտնի է, երջանիկ սեքսուալ կյանքը կախված է մի շարք գործոններից: Ըստ Raut-ի տվյալների`բնական, չվերամշակված սննդի օգտագործումը կարող է բարձրացնել ծնելիության հավանականությունը, սեռական «ձիրքը», ինչպես նաև բարելավել առողջությունը:
Նուշը, օրինակ, պարունակում է օմեգա-3 և այնպիսի յուղային թթուներ, որոնք նպաստում են տղամարդկանց ստերեոցիտների վերարտադրությանը: Նուշը պարունակում է նաև E և B2 վիտամիններ, մագնեզիում և կալիում:
Ավոկադոն պարունակում է էներգիան բարձրացնող թթու: Այն պարունակում է նաև B6 և կալցիում, որոնք նպաստում են արական հորմոնի վերարտադրությանը:
Բանանը B վիտամինի և կալիումի գերազանց աղբյուր է, որոնք խթանում են սեքսուալ հորմոնների վերարտադրությանը:
Ռեհանը խթանում է հաճույքի հորմոնի վերարտադրությունը:
Կարդամոնը բնական վիագրա է հանդիսանում:
Սխտորը բարելավում է արյան շրջանառությունը սեռական օրգաններում, ինչպես նաև բարձրացնում իմունային համակարգը:
