Մայամիի համալսարանի հետազոտողները պարզել են, որ ծանր ժամանակներում, երբ շուրջբոլորը բացասական լուրեր են, մարդիկ հակված են մխիթարություն գտնել ավելի մեծ կալորիականություն ունեցող մթերք օգտագործելով: Երբ նրանք ստիպված են մտածել ֆինանսական ճգնաժամի, ջրհեղեղների և փոթորիկների մասին, 70 տոկոսով ավելի շատ են կոնֆետ ուտում:
Գիտնականները կարծում են, որ պատճառը այսօրվա օրով ապրելու ցանկությունն է և պաշարների սահմանափակ լինելու մասին գիտակցումը: Բայց երբ կյանքը շատ ուժեղ է հարվածում, կա տրամադրությունը բարձրացնելու և ավելորդ քաշից ազատվելու սննդային մարտավարական 6 միջոց:
Առաջինը բանջարեղեն օգտագործելն է: Գիտնականները պարզել են, որ այն նվազեցում է անհանգստությունը և բարձրացնում տրամադրությունը:
Երկրորդ միջոցը՝ չունենալ հատուգ սննդակարգ, ասել է թե՝ դիետա չպահել:
Երրորդ միջոցը շատ հեղուկ օգտագործելն է, քանի որ ջուրը նվազեցնում է սթրեսը:
Չորրորդ միջոցը բանան ուտելն է, քանի որ այն արտադրում է տրամադրությունը բարձրացնող հորմոն՝ դոֆամին:
Հինգերորդ միջոցը ուտելիքի մեջ դարչին ավելացնելն է. այն կարգավորում է արյան մեջ շաքարի պարունակությունը և բարձրացնում տրամադրությունը:
Վեցերորդ միջոցը դառը շոկոլադն է. այն նվազեցնում է հոգնածությունն ու լարվածությունը, օգնում ձերբազատվել ընկճախտից և դյուրագրգռությունից: Շոկոլադը նաև կարգավորում է արյան շրջանառությունը, նվազեցնում սթրեսը:
