«Այլևս չեմ կարող», «Քնում եմ օրական 3 ժամ», «Գրողի ծոցը ընկերությունը, կգնամ թափառելու Նեպալում». նման մտքեր են ժամանակ առ ժամանակ հայտնվում մանր, միջին ու խոշոր բիզնեսի ներկայացուցիչների գլխում:
Բլոգեր ու Athletics ընկերության հիմնադիր Սթիվեն Ստեյնբերգը ոչ խորամանկ խորհուրդներ է տալիս, թե ինչպես մահացու կերպով չաշխատել, միաժամանակ չկորցնել եկամուտները:
1. Ընդունեք փաստը, որ շատ եք ծանրաբեռնված:
2. Հանգստի համար ձեզ շատ ժամանակ տրամադրեք:
3. Պառկեք քնելու վաղ ու շատ շուտ արթնացեք:
4. Օպտիմալացրեք կենցաղային գործերը:
5. Որոշ ժամանակով հրաժարվեք սուրճից:
Սթրեսի հետ խաղալ չի կարելի, սակայն այն պետք է և հնարավոր է ղեկավարել: Բոլորը գիտեն, թե ինչ է հարկավոր անել, սակայն հաճախ մոռանում են դրա մասին: Ահա հասարակ միջեցներ՝ տոնուսը պահելու համար:
6. Հանգստացեք ընկերների հետ, անջատեք հեռախոսը:
7. Ավելի շատ ծիծաղեք:
8. Ընդունեք վիտամին D:
9. Շատ ջուր խմեք:
10. Սկսեք զբաղվել սպորտով:
