Tuesday, 28 07 2026
Արագիլն ընկել էր չշահագործվող կաթսայատան ծխատարի մեջ
Քննարկվել են կանանց նկատմամբ բռնության, ընտանեկան բռնության կանխարգելման ու դրանց դեմ արդյունավետ պայքարի ուղիները
Գեղարքունիքի և Կոտայքի մարզերի մի շարք հասցեներում 24 ժամ ջուր չի լինի
Ոստիկանները ձերբակալել են ապօրինի զենք պահող տղամարդուն
Գազամատակարարման վթարային դադարեցում Գյումրի քաղաքում
00:10
ԵՄ-ն զգուշացրել է, որ անտառային հրդեհները ծանրաբեռնում են արձագանքման համակարգերը
«Քրեական գործերի քննությունը տևում է մի ողջ հավերժություն» պնդումն այլևս ակտուալ չի լինելու. Գալյան
23:50
Մեծ Բրիտանիան Ուկրաինային կփոխանցի անօդաչու թռչող սարքերը պաշտպանելու տեխնոլոգիաներ
ՀՀ Ազգային ժողովը նոր կայք ունի
Հայտնաբերվել է 481 ոչ սթափ վարորդ
23:10
ԱՄՆ-ն պատրաստ է դերակատարում ունենալ Ռուսաստանի և Ուկրաինայի միջև բանակցություններում
23:00
Հայտնի են ծանրամարտի Հայաստանի երիտասարդների առաջնության չեմպիոններն ու մեդալակիրները
22:56
Թրամփը մեկնաբանել է Նեթանյահուի առարկությունները Թուրքիային F-35 ինքնաթիռներ տրամադրելու առթիվ
22:50
Հրաձգություն Սիեթլի փառատոնում. կա երեք զոհ և հինգ վիրավոր
Կներկայացվի «BRASS & BEATS» աննախադեպ համերգային նախագիծը
22:30
Դանակով հարձակում Փարիզում․ երեք մարդ վիրավորվել է, կասկածյալը ձերբակալվել է
Մորեխների դեմ ավիացիոն սրսկումներ՝ Վերին Դվինում և հարակից բնակավայրերում
22:10
«Ռեալը» մտադիր է 135 միլիոն եվրոյով ձեռք բերել «Լայպցիգի» վինգերին
22:00
Որակյալ սնունդը՝ առողջ կյանքի հիմք․ 50 առաջատար բժիշկներ Երեմյան գործանում էին
Կանխվել է Բելառուսից ՌԴ հայկական ծագման ծաղիկների ներմուծումը․ Ռոսսելխոզնադզոր
Ընդգծվել է Հայաստանում հանրաքվե անցկացնելու անհրաժեշտությունը․ Կրեմլ
Նիկոլ Փաշինյանը և Վլադիմիր Պուտինը հեռախոսազրույց են ունեցել
21:53
Հայտնի են ծանրամարտի Հայաստանի երիտասարդների առաջնության չեմպիոններն ու մեդալակիրները
21:50
Ռումինիան Ռուսաստանի դեսպանատան աշխատակցին հայտարարել է պերսոնա նոն գրատա
21:50
«Նոուլ» թայֆունի զոհերի թիվը Չինաստանում հասել է 10-ի
Նոր սկանդալ Ադրբեջանի և Իրանի միջև
Պատերազմները Ուկրաինայում և Իրանում դառնում են փոխկապակցված` ազդելով մեր անվտանգության միջավայրի վրա
Պուտինը համոզված է, որ Արևմուտքին չի հաջողվի իր գործողություններով պառակտել ռուս հասարակությունը
Երևանի և Թեհրանի գազային բանակցությունների շուրջ միջազգային կոնսենսուս կա
Ներկայիս պատմական փուլը ճակատագրական է Ռուսաստանի համար․ Պուտին

50-ամյա կին ֆերմերը համացանցի հիթ է դարձել իր կազմվածքի շնորհիվ

50-ամյա ֆերմեր Ջենիֆեր Քինգը՝ Հյուսիսային Կառոլինայից, YouTube-ի աստղ է դարձել իր հիանալի մարզավիճակի շնորհիվ։ Չնայած պատկառելի տարիքին՝ կինն ուղղակի հիանալի կազմվածք ունի։

Ջենիֆերը YouTube-ում ունի ավելի քան 155 հազար բաժանորդագրված հետևորդ, որոնց, ինչպես նաև իր մարզումների շնորհիվ տարեկան վաստակում է շուրջ 100 հազար դոլար։

«Ծերությունն ու մահը մեր կյանքի բնական փուլերից է, բայց ես ուզում եմ մտածել, որ ես անում եմ ամեն ինչ՝ հնարավորինս երկար ապրելու համար»,-ասել է նա։

50-ամյա կնոջ գեղեցկության գաղտնիքը ծանր իրեր բարձրացնելն է, ինչպես մարզասրահում, այնպես էլ տանը։ Նա նաև ասել է, որ ուտում է ձկնեղեն, բանջարեղեն և խուսափում է պահածոյացված սննդամթերքից։ Ջենիֆերի խոսքով՝ իր գեղեցկության գրավականը մարզումները և ճիշտ սննունդն են։

Jennifer King, from North Carolina, is a YouTube star who tones up with incredible strength stunts such as tyre flipping and sledge hammer swings

The lean internet star, who is known as Farm Girl Jen online, rakes in over $100,000 (£82,000) a year

Jennifer says: 'I am stronger and leaner than ever and I am sure that it is mostly due to a heavy weight lifting program'

Speaking about ageing, she said getting old and dying are natural stages of life but she likes to think that she is doing it on her terms for as long as possible 

Although Jennifer has always enjoyed working out, it wasn't until eight years ago that she started weight lifting

Now Jennifer stays healthy by racking up 10,000 steps a day and alternating between crossfire and strength training

She said: 'I do a lot of tempo work with weights and some outside work like sled push and pull, sledgehammer swings and tire flipping with pull ups, push-ups and sit-ups as daily activities'

As for diet, Jennifer says she likes a variety of fish meats and vegetables - and avoids processed foods, especially those containing refined sugars

She maintains that good diet and exercise are keys to a good life

The fit farmer has been posting videos with her husband Jason since 2012. She said: 'I never imagined I would become a social media star at this age'

She says she loves inspiring people and receiving messages about how she's helped them change their lives through health and wellness

 

Բաժիններ
Ուղիղ
Լրահոս
Որոնում