Քնի քրոնիկ պակասն ազդում է մարդու բնավորության վրա՝ նրան դարձնելով պակաս խարիզմատիկ և ավելի հակված ստի, հաղորդում է Chicago Tribune պարբերականը:
«Ինչու ենք մենք քնում» գրքի հեղինակը, Կալիֆոռնիայի համալսարանի պրոֆեսոր Մեթյու Ուոքերը, հայտարարել է, որ քնի պակասը կարող է աղետալի հետևանքներ ունենալ մարդու օրգանիզմի համար, քանի որ այն ազդում է առողջության, կյանքի տևողության վրա և փոխում է մարդու բնավորությունը:
«Յոթ ժամից պակաս քնելու դեպքում մարդու ուղեղում և ամբողջ օրգանիզմում անդառնալի փոփոխություններ են սկսվում: Եվ նրանք, ովքեր պնդում են, որ կարող են քնել վեց ժամ, ցավոք սրտի, խաբում են իրենք իրենց և իրենց առողջությանը»,- ասել է Ուոքերը:
Նրա խոսքերով, քնի պակասը մարդուն դարձնում է պակաս խարիզմատիկ և ավելի հակված ստի: Այն կարող է նաև տարբեր հիվանդությունների հանգեցնել՝ քաղցկեղ, ճարպակալում, հիշողության վատացում, Ալցհայմերի հիվանդություն:
Միևնույն ժամանակ, գիտնականը շեշտել է, որ հանգստյան օրերին քնի պակասը լրացնելու փորձերը չեն փոխհատուցում աշխատանքային շաբաթվա ընթացքում քնի պակասին:
Ուոքերը խորհուրդ է տալիս քնելուց մեկ ժամ առաջ հեռուստացույց չդիտել և չօգտվել սմարթֆոններից և համակարգիչներից:
