Գիտնականները սնվելու լավագույն օրաբաժին են համարում 5։2 սխեմայով դիետան։ Այդպիսի օրաբաժինը առավելագույնս է օգնում պաշտպանվելու կրծքի քաղցկեղից։ Բրիտանացի մասնագետները պարզել են, որ քաղցի կարճատև ժամանակահատվածներն օգտակար են առողջության համար։
Գիտնականները խորհուրդ են տալիս կրճատել օրվա մեջ օգտագործվող կալարիաների քանակը։ Այդպիսի երկշաբաթյա դիետան գերազանց պաշտպանություն է կրծքի քաղցկեղից։
Մասնագետները քաղցելու օգուտը բացատրում են նրանով, որ էվոլյուցիայի տեսանկյունից մշտական ու կանոնավոր սնվելն ավելի շուտ անոմալ է, քան նորմալ։
Genesis Breast Cancer Prevention-ի մասնագետները հայտնաբերել են, որ քաղցելու շրջանում ճարպն այրվում է, որը կարող է առաջացնել սրտի և անոթների հիվանդություններ։
Դրանից բացի, այդպիսի դիետաներն առավել արդյունավետ են ուռուցքային հիվանդությունների կանխարգելման համար։
