Friday, 29 03 2024
15:10
Ճապոնիայում կենսաբանական հավելումների օգտագործման հետևանքով զոհերի թիվը հասել է 5-ի
Այո՛, օրենք են խախտել, երկրով մեկ օրենքի խախտումներ են հենց վարչապետի մասնակցությամբ
Խորհրդարանական լսումներ կհրավիրվեն Եվրաինտեգրման նոր հեռանկարները և մարտահրավերները թեմայով
Թող դատարանը որոշի ահաբեկչությո՞ւն էր, թե ապստամբություն.Պապյան
15:01
Ամերիաբանկը ճանաչվել է 2024 թ-ի լավագույն բանկը Հայաստանում ըստ Global Finance ամսագրի
Ինչի՞ է նախապատրաստվում Ալիեւը
«Կրոկուս սիթի հոլ»-ում ահաբեկչության վիրավորների թիվը հասել է 382-ի, ևս 1 մարդ զոհվել է
«Մանրամասներ»․ Դավիթ Ստեփանյանի հետ
Պաղեստինի նոր կառավարության ԱԳ նախարարը ծագումով հայ է և կին
Պապոյանը Կորեայի պաշտոնյային ներկայացրել է Հայաստանի ներդրումային հնարավորությունները
Հայտնի են ձվի շուկայում միջանկյալ ստուգումների արդյունքները
14:00
Live. «Առաջին լրատվական» տեղեկատվական-վերլուծական կենտրոն
Լուրերի օրվա թողարկում 14։00
13:45
«Մենք ապրում ենք նախապատերազմական փուլում». Լեհաստանի վարչապետ
ՌԴ-ն պատրաստ է նպաստել հայ-ադրբեջանական հարաբերությունների կարգավորմանը․ Սերգեյ Լավրով
Ուղիղ. ԱԺԲ խորհրդի անդամների ասուլիսը
Իսրայելը շարունակում է նախապատրաստվել Ռաֆահ քաղաքում գործողությանը. Նեթանյահու
13:15
Ուկրաինան հայտնել է էներգետիկ օբյեկտներին ուղղված ռուսական զանգվածային հարվածների մասին
Իսկ եթե Ալիեւը լիբերալ աշխարհի դաշնակից դառնա՞
Ոստիկանության Նոր Նորքի բաժին ներխուժելու դեպքով քրեական վարույթի շրջանակներում խուզարկություններ են անցկացվում շուրջ 4 տասնյակ վայրերում
Առցանց անմաքս առևտրի շեմը նվազում է
Հորը բռնության ենթարկելու, հարևանի կնոջը սպանելու համար մեղադրվողը տեղափոխվել է հոգեկան առողջության կենտրոն
«National Geographic»-ը «գինու» շրջագայություն է իրականացրել Հայաստանում
Կաթնամթերքի արտադրամասի արտադրական գործունեության կասեցումը վերացվել է
«Երևանի ավտոբուս» ՓԲԸ տնօրենն աշխատանքից ազատման դիմում է ներկայացրել
ՍԱՏՄ-ն ներկայացրել է ձվի արտադրության և իրացման շուկայի վերահսկողության միջանկյալ արդյունքները
ՌԴ իշխանությունները հայտնել են Բելգորոդի երկնքում 15 թիրախ ոչնչացնելու մասին
-
12:40
Գործ ունենք դավաճանական շղթայի հետ, որը կառավարում է Ռուսաստանը
12:30
ԱՄՆ կառավարությունը 60 մլն դոլար է հատկացրել փլուզված Բալթիմորի կամրջի վերակառուցման համար
-
12:20
Հայաստանը ազատագրական պայքար է մղում, ոչ թե՝ վեկտոր փոխում

Ինչպես ազատվել Ամանորի ժամանակ կուտակած ճարպերից

Ամանորյա տոները մոտեցան տրամաբանական ավարտին` իրենցից հետո թողնելով հուշեր և ավելորդ քաշ։ Իսկ ավելորդ քաշից ազատվելու համար շատերն արդեն սկսել են խիստ սննդակարգի անցնել։ Ստացվում է, որ ուտելու հաճույքը զգալու համար, մեր քաղաքացիները պատրաստ են այլևս իրենց զրկել ուտելու հաճույքից։ Սակայն ինչպես մեզ հետ զրույցում խորհուրդ տվեցին 1-03 ծառայությունից «կտրուկ անցումը դիետայի» վտանգավոր է առողջության համար։ Բացի այդ, քաշի կտրուկ անկումը հետագայում հանգեցնում է քաշի կտրուկ ավելացման, և օրգանիզմը ստիպված է լինելու հավերժական պայքարի մեջ մտնել ավելորդ քաշի դեմ: Ուստի մասնագետները խորհուրդ են տալիս պարզապես հետևել օրվա սննդակարգին։ Այսինքն` սնվել չափավոր։ Ժամը 19-ից հետո աշխատել ընդհանրապես ոչինչ չուտել, օգտագործել կանաչ թեյ և շատ հեղուկներ, որպեսզի ավելորդ ճարպային մասը օրգանիզմից դուրս գա։ Իսկ ժամը 19-ից առաջ, ի տարբերություն տոնական օրերի, քիչ սնվել, որ օրգանիզմը վերադառնա նախկին սննդակարգին, բացի այդ` խորհուրդ է տրվում սննդակարգում որքան հնարավոր է հացը պակասեցնել։ Եթե այս սննդակարգին հետևեն, ամեն ինչ կկարգավորվի։ Արդյունքում, ավելորդ քաշ հավաքածները կվերադառնան նախկին քաշին։

Բաժիններ
Ուղիղ
Լրահոս
Որոնում