Saturday, 27 11 2021
Պաշտոնական քարտեզները Մոսկվայում են, դրա կրկնօրինակը մեզ չեն տվել, Հայաստանում ոչ ոք չի տեսել դրանք
17:50
Մերկելը զինվորական նվագախմբին հանձնարարել է երգել Նինա Հեյգենի կատարումը կանցլերի պաշտոնից հրաժեշտի արարողության ժամանակ
44-օրյա պատերազմի փաստերը հավաքագրել և ուսումնասիրում են Հայաստանի և ԱՄՆ-ի նշանավոր իրավաբանները․ ինչ է բացահայտվել
Թուրքիայի և Ադրբեջանի ԱԳ նախարարները քննարկել են տարածաշրջանային վերջին զարգացումները
Երբ անընդհատ խոսում են Հայաստանում ռուսերենը խորացնելու մասին, դա նշանակում է՝ մեր ինքնիշխանությունը խոցված է
17:09
Իլհամ Ալիևը Ալեքսանդր Լուկաշենկոյին տեղեկացրել է Սոչիում կայացած եռակողմ հանդիպման արդյունքների մասին
Էրդողանի «հայկական» թթվածինը. բարդ իրավիճակ վերամբարձ տոնի ներքո
Արմեն Սարգսյանն ընդունել է «Հայաստան» համահայկական հիմնադրամի հոգաբարձուների խորհրդի անդամ Զավեն Խանջյանին
Կոտայքի մարզում 24-ամյա վարորդը Opel-ով բախվել է ծառին, կա 4 վիրավոր
Կարեն Անդրեասյանը կգործուղվի Իտալիա
16:10
Ուղիղ․ «Ազատագրողները» կրկին հրապարակում են․ հանրահավաք
Բերման են ենթարկվել «Զապ»-ը, «Արտյոմ Կանևսկոյ»-ը, «Նորատուսցի Արա»-ն, «Ալո»-ն, «Բոգո»-ն, «Մալաթիայի Ժիրո»-ն,և այլ «օրենքով գողեր»
Ռազմիկ Պետորսյանը մասնակցել է Օհանավանում 44-օրյա պատերազմում զոհված զինծառայողների հիշատակին նվիրված հուշակոթողի բացմանը
Հայաստանի համար բացվել է վերջին հնարավորությունը՝ դելիմիտացիայի և դեմարկացիայի հարցում ստանալ միջազգային կազմակերպության աջակցություն
15:15
Նյու Յորք նահանգում կորոնավիրուսի պատճառով արտակարգ դրություն է հայտարարվել
ՊԵԿ-ը նախատեսում է նվազագույնի հասցնել հարկային մարմինների շփումը հարկ վճարողների հետ
Հայաստանում առաջիկա օրերին օդի ջերմաստիճանն աստիճանաբար կբարձրանա
Վարդան Ղուկասյանի որդին կալանավորվել է․ նոր մանրամասներ
Սուրեն Պապիկյանի գլխավորությամբ անցկացվել է խորհրդակցություն
ՄԻԵԴ-ը բավարարել է գերեվարված 4 զինծառայողի գործով անհապաղ միջոց կիրառելու վերաբերյալ հայ իրավապաշտպանների դիմումը
Արցախում գրանցվել է կորոնավիրուսային հիվանդության 37 նոր դեպք
Հայաստանի՝ Թուրքիայի և Ադրբեջանի ճնշումների տակ ծնկի չգալը Իրանի համար կարևոր գործոն է
Արցախի Հանրապետության Նախագահ Հարությունյանը մասնակցում է «Հայաստան» համահայկական հիմնադրամի հոգաբարձուների խորհրդի նիստին
44-օրյա պատերազմից հետո Արցախի «վարչատարածքային բաժանման մասին» օրենքում փոփոխություններ են արվել․ Շուշին, Հադրութն ու հանձնված մյուս տարածքները նշվել են երկու աստղանիշով
Պուտինն Անվտանգության խորհրդի նիստում ներկայացրել է Փաշինյանի ու Ալիևի հետ հանդիպման արդյունքները
Ծանր հարված հայկական ֆուտբոլին․ Ով է կատարվածի պատասխանատուն
13:13
Մի շարք արաբական երկրներ դադարեցրել է ավիահաղորդակցությունը Հարավաֆրիկյան Հանրապետության հետ
Քաղաքական գործընթաց է․ Արտակ Բեգլարյանը Սոչիի հանդիպումը չի մեկնաբանում
Խոշոր ավտովթար Mercedes-ը տապալել է գազախողովակի սյունը, այնուհետև մետաղե ջարդոնի վերածել կայանված Նիվան ու «06»-ը . կա վիրավոր
Պեսկովի հայտարարությունը․ ո՞վ առաջինը կօգտագործի Հայաստանի դեմ

Սննդաբանը խոսել է նիհարելիս բրնձի օգուտների մասին

Հնդիկ սննդաբանը խոսել է դիետա պահելիս սպիտակ բրնձի օգուտների մասին: Նրա ցուցումները հրապարակել է Femina- ն:

Սննդաբան Շիկհա Մահաջանը պատմել է, որ վերջերս իր գործընկերներից շատերը խորհուրդ են տալիս քաշից ազատվելու դիետաների ժամանակ հրաժարվել բրնձից: Այնուամենայնիվ, մասնագետը կարծում է, որ դա չարժե անել։ Նա նշել է բրնձի օգտակար հատկությունները, որոնք կարող են նպաստել քաշը կորցնելուն:

Նախ, ըստ Մահաջանի, բրինձը առողջ ածխաջրերի լավ աղբյուր է, որից կախված է մարդու էներգիայի մակարդակը: Բացի այդ, բրինձը նպաստում է ուղեղի նորմալ աշխատանքին, իսկ պարունակվող նիացինը, վիտամին D- ն, կալցիումը, բջջանյութը, թիամինը և ռիբոֆլավինը օգնում են օրգանիզմի բոլոր համակարգերին միասին աշխատել:

Մասնագետը նաև բացատրել է, որ վիտամինների և հանքանյութերի հարուստ լինելու շնորհիվ բրինձն աջակցում է իմունային համակարգի կայուն գործունեությանը և օգնում է արագացնել նյութափոխանակությունը, ինչը հատկապես կարևոր է նիհարողների համար:

Բացի այդ, Մահաջանը հիշեցրել է, որ բրինձը չի պարունակում գլյուտեն և հիանալի է սպիտակուցների այս խմբից ալերգիա ունեցող մարդկանց համար: Բրինձը գրեթե զերծ է նատրիումից, որը նեղացնում է երակները և զարկերակները և լրացուցիչ սթրես է առաջացնում սրտանոթային համակարգի վրա: Բացի ամեն ինչից բրինձը հարուստ է նաև երկաթով, ինչը կարող է օգնել պայքարել անեմիայի դեմ, որը կարող է առաջանալ կտրուկ դիետիկ սննդի անցնելիս:

Բաժիններ
Ուղիղ
Լրահոս
Որոնում