Friday, 29 03 2024
Եվլախը իր ճակատին դաջած անձը գուցե հրահանգ ունի ազգամիջյան բախումներ հրահրելու
Տեղումներ չեն սպասվում
Կա ահաբեկչության վտանգ․ ՌԴ հատուկ ծառայությունները հիբրիդային պատերազմ են մղում Հայաստանի դեմ
Ոսկեպարցիներն անհամբեր սպասում են. «Հրապարակ»
Գյումրիում Նիկոլ Փաշինյանին շատ «ջերմ» ընդունելություն են ցույց տվել. «Ժողովուրդ»
Իշխան Սաղաթելյանի հոր նկատմամբ դատախազությունը հարուցել է քրեական հետապնդում. «Հրապարակ»
Դիանա Գալոյանը նոր պաշտոն կստանա՞. «Հրապարակ»
Նոր դիվանագիտական սկանդալ է հասունանում արտգործնախարարությունում. «Ժողովուրդ»
Նիկոլ Փաշինյանը ոչինչ չի խնայում իր անձնական պաշտպանությունն անխոցելի դարձնելու համար. «Հրապարակ»
Բաղմանյանի մեղավորությունը չի հաստատվում, նրա դեմ ցուցմունք տվողը մեկ միլիոն դոլար պարտք է բանկին. «Ժողովուրդ»
Ովքե՞ր են ընդգրկված լինելու Հայկ Մարությանի նոր կուսակցությունում. «Ժողովուրդ»
Էրդողանի կասկածները եւ խաղաղությունն ու պատերազմը Կովկասում
Սուրեն Պապիկյանը ծանոթացել է նաև ՀՀ ռազմարդյունաբերության նորագույն նմուշներին
Հանրակրթության նոր չափորոշիչի ներդրմանը զուգահեռ դասարաններում կկրճատվի աշակերտների թիվը. Անդրեասյան
ՔՊ նիստում քննարկվել են եվրոպական կուսակցական միությունների գաղափարախոսությունները
«Դժվարին որոշում եմ կայացրել` չհավակնել Բարձրագույն դատական խորհրդի դատավոր անդամի թափուր տեղին». Վազգեն Ռշտունի
«Ռուսաստանը հաջողության է հասնում այնտեղ, որտեղ դրա կարիքն ունի»․ Պուտին
Հրազդանում մթնոլորտային օդում փոշու պարունակությունը գերազանցել է սահմանային թույլատրելի կոնցենտրացիան
Վլադիմիր Վարդանյանը կմասնակցի Մարդու իրավունքերի եվրոպական դատարանի դատավորների ընտրության հանձնաժողովի նիստին
Ծեծի է ենթարկել իր անչափահաս դստերը և փորձել սեռական հարաբերություն ունենալ նրա հետ
Այն, ինչ կներվի Բաքվին, չի ներվի Երևանին. Կրեմլը բաց է խաղում
ԵՄ ներկայությունը Բաքվին հանգիստ չի տալիս
Ադրբեջանը «կլրջացնի՞» ՀԱՊԿ-ի հետ ընկերությունը
Ազատագրվել ռուսական կախվածությունից. եվրաինտեգրման առաջնահերթությունները
Դիմակներն այլևս հանված են. Մոսկվան հանձնում է իր ամենաարժեքավոր ագենտին
Տղամարդը դանակահարել է նախկին կնոջն ու նրա քրոջը
Հայաստանը «դիվերսիֆիկացնում է» քաղաքականությունը, Ռոսատոմը մոդեռնիզացնում է Մեծամորի ԱԷԿ-ը
Գործակալ հիշեցնող Շահրամանյանը
Բաքվի խոշոր «խաղադրույքը»
Կլիմայի փոփոխության բացասական ազդեցությունը նկատելի է գյուղատնտեսության և տնտեսության մի շարք այլ ճյուղերում. փոխնախարար

Բժիշկը ասել է, թե ով պետք է խուսափի գերտաքացումից

Բարձր քրտնարտադրություն ունեցող մարդիկ պետք է խուսափեն գերտաքացումից, РИА Новости- ին ասել է Մոսկվայի առողջապահության դեպարտամենտի մեծահասակների առաջնային բժշկասանիտարական օգնության գլխավոր մասնագետ Անդրեյ Տյաժելնիկովը:

«Ջերմության մեջ քրտինքը մարմնի բնական ֆիզիոլոգիական պահանջն է բոլոր տարիքների համար: Այսպիսով, օրգանիզմը հարմարվում է սթրեսային պայմաններին: Միևնույն ժամանակ, պետք է հաշվի առնել, որ հարմարվելու կարողության վրա ազդում է տարիքը և առողջությունը: Ինտենսիվ քրտնարտադրությունը կարող է հանգեցնել ջրազրկման, և որպես հետևանք՝ արյան խտացման, թրոմբոզի, աղի արտազատման: Հետևաբար, երեխաները, տարեցները և քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, որոնց մարմինը ավելի քիչ է հարմարվում կլիմայական պայմանների փոփոխությանը, ավելի շատ են ենթարկվում ռիսկերի: Անհրաժեշտ է միջոցներ ձեռնարկել՝ խուսափելու գերտաքացումից», – ասել է Տյաժելնիկովը

Բժիշկը նշել է, որ ընդհանուր առմամբ քրտնարտադրությունն օգտակար է, քանի որ քրտինքը գրեթե 100%-ով ջուր է, բայց նաև հեռացնում է վնասակար նյութերը՝ տոքսինները և նյութափոխանակության արտադրանքը: Բայց մի մոռացեք, որ շոգ եղանակին անհրաժեշտ է ավելի շատ ջուր խմել, որպեսզի ջրազրկում չլինի, քանի որ միջին հաշվով քրտինքի հետ օրական գնում է մինչև մեկ լիտր հեղուկ:

«Ամենակարևորը մաշկը մաքուր պահելն է: Քրտինքը նպաստում է պաթոգեն մանրէների աճին, որոնց համար շոգը ստեղծում է իդեալական միջավայր: Պետք է ավելի հաճախ ցնցուղ ընդունել, լվացվել: Հիգիենայի ընթացակարգերի համար անհրաժեշտ է օգտագործել տաք ջուր, վիտամին E- ով և այլ խոնավեցնող տարրերով կոսմետիկա: Լոգանք ընդունելիս կարող եք ջրի մեջ ավելացնել աղ, որն ունի հակասեպտիկ և այլ օգտակար հատկություններ», – ասել է Տյաժելնիկովը:

Նա ավելացրել է, որ ամռանը շոգին անհրաժեշտ է օգտագործել արևապաշտպան միջոցներ, իսկ արևի ազդեցությունից հետո` միջոցներ արևայրուքից հետո: Պետք չէ օգտագործել յուղոտ միջոցներ, որոնք խցանում են ծակոտիները և կանխում խոնավության հեռացումը: Մաշկը չորացնող ալկոհոլային միջոցները պետք է փոխարինվեն խոնավեցնող միջոցներով:

Բաժիններ
Ուղիղ
Լրահոս
Որոնում