Monday, 27 05 2024
13:45
Ռուսական զորքերը խափանում են Starlink-ի գործողությունները Ուկրաինայում
13:30
Live. «Առաջին լրատվական» տեղեկատվական-վերլուծական կենտրոն
«Մեր ընդհանուր նպատակը Հարավային Կովկասում կայուն խաղաղությունն է». Բորել
Վրաստանի խորհրդարանի հանձնաժողովը հավանություն է տվել «օտարերկրյա գործակալների» մասին օրենքի վրա նախագահի վետոյի հաղթահարմանը
Տեղեկություն ունենք, որ ռուսական ընկերությունների աշխատակիցներին ուղարկել են հանրահավաքի
ԻԻՀ դեսպանությունը շնորհակալություն է հայտնել Հայաստանին՝ Իրանի նախագահի և ուղեկցող անձանց նահատակության կապակցությամբ զորակցություն հայտնելու համար
Հայաստանի տնտեսական ակտիվության ցուցանիշը չորս ամսում աճել է 13.2 տոկոսով
Նիկոլ Փաշինյանը Լոռու եւ Տավուշի մարզերում արտակարգ իրավիճակի կառավարման օպերատիվ շտաբի նիստ է անցկացրել
«Խաղաղության խաչմերուկ» նախագիծը գովելի է և ունի տարածաշրջանային կայունության վճռորոշ ներուժ․ Ջոն Ինյարիտու
Վիճակը սրելու համար կարող է սադրանք լինել սահմանազատված հատվածում. Մոսկվան սցենարներ ունի
Կապան – Ծավ ավտոճանապարհը երկկողմանի փակ է
Ախթալայի 5 բնակավայր նոր ճանապարհ կունենա
Վերջապես գիտակցենք, որ պետք է սիրել, պահել ունեցածը, «այլ Հայաստան» երազելով չվտանգել այն
Դիլիջան-Իջևան հատվածի որոշ տեղամասերում երթևեկությունը միակողմանի է. ՏԿԵՆ
Լուրերի արտակարգ թողարկում 12։00
Դեբեդ և Աղստև գետերի ավազաններում դիտվել է ջրի մակարդակի նվազում
Աղետն ու դասը
Ստեփանակերտի նախկին քաղաքապետը կալանավորվել է խարդախության, գույքի հափշտակության և փաստաթղթեր կեղծելու մեղադրանքով
18-մետրանոց ավտոբուսները նույնպես պետք է Երևան քաղաքի բյուջեի հաշվին գնենք. Ավինյան
Մենք տեսել ենք թե ինչպես մանկապարտեզի փոխարեն այլ բան է կառուցվում. այլևս թույլ չենք տալու
Երևանը պատրաստ է մարդկային և տեխնիկական ռեսուրսներով աջակցել պետական գերատեսչություններին. Ավինյան
Վրաստանի խորհրդարանն սկսել է «օտարերկրյա գործակալների մասին» օրենքի վրա նախագահի դրած վետոյի հաղթահարման ընթացակարգը
Երևանում փակ փողոցներ չկան
11:00
Հայտարարություն
ՄԻՊ ներկայացուցիչները վաղ առավոտից արագ արձագանքման այցեր են իրականացնում Ոստիկանության բաժիններ
Մեքնենան ընկել է գետը․ փրկարարները դուրս են բերել 4 քաղաքացու, այդ թվում՝ երեխաների
ՃՏՊ Վանաձոր քաղաքում․ կան տուժածներ
Լուրերի օրվա թողարկում 10։00
Ոստիկանություն է բերվել ակցիայի 137 մասնակից
Հայաստանը պետք է ճանաչի Պաղեստին պետությունը. այս հարցում լայն կոնսենսուս կա

Սննդաբանը նշել է իմունային համակարգն ամրապնդելու համար մատչելի մթերքը

Կեֆիրը կբարելավի մարսողությունը, կօգնի օրգանիզմին չափից շատ ուտելուց հետո և կուժեղացնի իմունային համակարգը: Սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում խոսել է այս հայտնի կաթնաթթվային ըմպելիքի օգուտների մասին:

Առաջին հերթին, կեֆիրի օգնությամբ կարելի է կազմակերպել բեռնաթափման օրեր: Սա հատկապես ճիշտ է խնջույքից հետո:

«Սկզբունքորեն, կարելի է կազմակերպել բեռնաթափման օր, երբ գերհագեցվածության զգացողություն կա», – ասել է Սոլոմատինան:

Սննդաբանը խորհուրդ է տվել բեռնաթափման օրվա ընթացքում խմել մեկ լիտր կեֆիր կամ պատրաստել բանջարեղենով սառը ապուրներ այս ըմպելիքից: Բացի այդ, կեֆիրը լավ է համադրվում հատապտուղների հետ, ավելացրել է նա:

Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է նման բեռնաթափման օրերը կազմակերպել ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ:

Առնվազն փոքր քանակությամբ կեֆիրի կանոնավոր օգտագործումը մեծ օգուտ կբերի օրգանիզմին: Այս կաթնաթթվային ըմպելիքի միջոցով դուք կարող եք ամրապնդել ձեր իմունիտետը, նշել է սննդաբանը:

«Բանն այն է, որ մեր իմունիտետի 70 տոկոսը կենտրոնացած է աղիների մեջ և կախված է միկրոբիոտայի վիճակից, որի վրա ուղղակիորեն ազդում է կեֆիրը: Կեֆիրը պրոբիոտիկ է, այն իր մեջ կրում է անհրաժեշտ մանրէներ, որոնք օգնում են մեր իմունիտետին և որոշում օրգանիզմի կարողությունը հաղթահարելու պաթոգեն ֆլորան, որը գալիս է ներսից և դրսից», – բացատրել է Սոլոմատինան:

Միկրոբիոտայի բարենպաստ վիճակը պահպանելու համար օրական մեկ բաժակ կեֆիրը բավական կլինի: Այն կարող եք ժամանակ առ ժամանակ փոխարինել այլ կաթնաթթվային մթերքներով, եզրափակել է սննդաբանը:

Բաժիններ
Ուղիղ
Լրահոս
Որոնում