Saturday, 25 05 2024
14:15
Պենտագոնի ղեկավարը վերադարձել է պարտականությունների կատարմանը
Բորտնիկովը զգուշացրել է. Մոսկվան եւ Լոնդոնը կբախվե՞ն, թե՞ կպայմանավորվեն
13:50
Էստոնիան մտադիր չէ փակել Ռուսաստանի հետ սահմանը
Մեզ հաճելի է կոլեկտիվ անպատասխանատվությունն ու խեղճությունը. կենդանական գիտակցությունն է իշխող
Կրեմլում հայտարարել են, որ Պուտինը մոբիլիզացիայի նոր ալիք չի նախատեսում
ՀՀ սուբյեկտայնության աստիճանը բավականին բարձրացել է. այսքան ինտենսիվ այցեր երբեք չեն եղել
Երևանի Դավիթ Բեկի փողոցում փլուզում է տեղի ունեցել
Մինսկի «գաղտնիքը». Պուտինը մերժե՞լ է Ալիեւին
Փաստաթղթերի կեղծմամբ, խարդախությամբ խոշոր չափերով հափշտակություն կատարելու հերթական դեպքն է բացահայտվել․ մեկ անձ ձերբակալվել է
Փաստաբանը հայտնում է Մարտակերտի քաղաքապետի ձերբակալման մասին
ԵՄ կողմից շենգենյան վիզաների վճարի չափի հնարավոր փոփոխությունը չի տարածվելու ՀՀ քաղաքացիների վրա. ԱԳՆ
12:00
Նավթի գներն աճել են. 24-05-24
ՊՆ-ն հորդորում է զերծ մնալ ԶՈՒ ղեկավար կազմին թիրախավորելուց
Նախագահը հրամանագիր է ստորագրել ՀՀ պետական պարգևներով պարգևատրելու մասին
Փաշինյանի ուղղաթիռն արտակարգ վայրէջք է կատարել Վանաձորի մարզադաշտում
Որպես անհայտ որոնվող Ուկրաինայի 35-ամյա քաղաքացու մեքենան հայտնաբերվել է Դավիթաշենի կամրջի մոտ, դին՝ կամրջի տակ
Հյուսիս-հարավ ճանապարհի Տրանշ-2-ի հատվածում ակտիվ շինարարություն է ընթանում
Թուրքիայում խնդիրները սրված են. ընդդիմությունն այնպես է դիրքավորվել, որ 2028-ին գալու է իշխանության
Վայոց ձորի մարզում անցկացվել է շտաբային ուսումնավարժություն
Շարժման հաղթանակը հայ ժողովրդինը չի լինելու. նրանց և լուկաշենկոների վստահությունը փոխկապակցված է
Սպասվում է անձրև, ամպրոպ, կարկուտ
Ուշացաք, մատրյոշկաներ, չեք կարողանալու. սրանք ռուսական գաղտնի ծառայությունների զոհերն են
Եկեղեցին խոշոր հարկատու է. Ալեն Սիմոնյանը ստում է. թվեր. «Ժողովուրդ»
Իշխանությունն աշխատում է արցախցիների վրա. «Հրապարակ»
Փաշինյանը զգուշավոր է դարձել. հիստերիկ նոպաներ չի ունենում, որ ճոճվող նավը չխորտակվի. «Հրապարակ»
Նիկոլ Փաշինյան. «նոր մոդել, նոր մանդա՞տ»
Աննախադեպ գործողություններ են ծրագրվում. «Հրապարակ»
Կառավարության շենքը՝ մերօրյա «Ալկատրաս». «Հրապարակ»
Ինչո՞ւ է ՌԴ դեսպանը կանչվել Մոսկվա. «Հրապարակ»
Արտոնյալ աջակցություն՝ աշխատողներին վարչական լծակի մի մաս «դարձրած» «Երեմյան Փրոջեքթս»-ին. «Ժողովուրդ»

Սրտաբանը նշել է զարկերակային ճնշումն իջեցնող մթերքները

Սրտաբան Վալենտինա Բայդինան РИА Новости-ին պատմել է, թե ինչից պետք է բաղկացած լինի արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդկանց ճաշացանկը:

Նա հիշեցրել է, որ զարկերակային բարձր ճնշման փաստը նշանակում է, որ անոթները նեղացել են: Եվ անոթները լայնացնող ամենալավ միջոցներից է կաթնաթթուն: Այն հանդիպում է կաթնամթերքում, նշել է նա:

Մասնագետի խոսքով՝ կարկադե կարմիր թեյը հիպերտոնիկ հիվանդների համար օգտակար ըմպելիքներից մեկն է. իր հակաօքսիդանտ հատկությունների և վիտամին C պարունակության շնորհիվ այն ընդլայնում է արյան անոթները: Կոկոսի ջուրը, որն ունի միզամուղ հատկություն, և կակաոն, որը հարուստ է կալիումով և կաթ ավելացնելով՝ նաև կալցիումով, նվազեցնում են ճնշումը: 200 միլիլիտր բնական կակաոն արդեն դրական ազդեցություն ունի:

«Զարկերակային ճնշումն իջեցնող մթերքներից են մրգերն ու բանջարեղենը՝ հարուստ վիտամին C- ով. գրեյպֆրուտ, նարինջ, կիտրոն և կիտրոնով ջուր: Ճակնդեղն ու ճակնդեղի ըմպելիքը, որի մեջ հյութն ու ջուրը 1։1 հարաբերությամբ են, օգտակար են:

«Մեկ բաժակը բավական կլինի. ավելի մեծ քանակությամբ ըմպելիքն առաջացնում է նյութափոխանակության խանգարումներ»,- ասել է Վալենտինա Բայդինան:

Նրա կարծիքով՝ օգտակար է նաև սխտորը, որը պարունակում է ալիցին՝ եթերային նյութ, որը հանգստացնում է արյան անոթների պատերը: Սննդակարգում կարելի է ներառել կանաչիներ`սպանախ, սամիթ, մաղադանոս, որոնք ունեն միզամուղ ազդեցություն:

Միևնույն ժամանակ, բժիշկը նշել է, որ ճիշտ ճաշացանկն օգտակար միջոց է, բայց օժանդակ: Զարկերակային ճնշումը նվազեցնելու համար անհրաժեշտ են բուժող բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցներ:

Բաժիններ
Ուղիղ
Լրահոս
Որոնում