Thursday, 23 09 2021
01:00
ԱՄՆ-ն և ԵՄ-ն կհամագործակցեն կորոնավիրուսի վերաբերյալ ապատեղեկատվության դեմ պայքարի հարցում
Իսրայելական անօդաչու թռչող սարքն ընկել է Սիրիայի տարածքում
Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսն ընդունել է Սամվել Կարապետյանին եւ «Հայկական բիզնես ֆորում 2021»-ի մասնակիցներին
00:20
Աֆղանստանում տնային տնտեսությունների միայն հինգ տոկոսն ունի բավարար քանակությամբ օրական սնունդ. ՄԱԿ
00:10
Գերմանիան ԱՀԿ ղեկավարի պաշտոնում կրկին առաջադրել է Գեբրեյեսուսի թեկնածությունը
00:00
Բորիս Ջոնսոնը խորհուրդ է տվել Ֆրանսիային «հավաքել իրեն» AUKUS համաձայնագրի հարցում
23:50
Alitalia ավիաընկերությունը չեղարկել է ավելի քան 160 չվերթ
23:40
ԱՄՆ-ում դեռահաս է մահացել փողոցային կրակոցների հետևանքով
Դմիտրի Պեսկովն անդրադարձել է ՄԱԿ-ում Էրդողանի հայտարարություններին
Կրեմլում դժվարացել են ասել, թե Պուտինը երբ դուրս կգա ինքնամեկուսացումից
Մահվան ելքով ավտովթար՝ Երևան-Մեղրի ավտոճանապարհին
23:10
ԱՄՆ-ում Ֆրանսիայի դեսպանը հետ կվերադառնա Վաշինգտոն
23:00
Ավստրալիայում գրանցվել է երկրի պատմության ընթացքում ամենաուժեղ երկրաշարժը
22:50
Աֆղանստանում զինված հարձակման հետևանքով հինգ մարդ է մահացել
Վրաստանի վարչապետը հանդիպում Է անցկացրել Ավստրիայի, Թուրքիայի եւ Մոլդովայի ղեկավարների հետ
22:30
Ֆրանսիայի պաշտպանության նախարարը խոսել է ՆԱՏՕ-ի ներսում քաղաքական երկխոսության բացակայության մասին
22:20
Բայդենն ու Մակրոնը հեռախոսազրույց են ունեցել
Արշակ Կարապետյանը հանձնարարել է հատուկ ուշադրություն դարձնել զինված ուժերում բջջային կապից օգտվելու հրամանի պահանջների կատարմանը
ՀՀ ոստիկանապետն այցելել է Հայրենիքի պաշտպանի վերականգնողական կենտրոն
Թուրքական Bayraktar TB3 անօդաչուի առաջին թռիչքը նախատեսվում է 2022 թվականին
21:40
Ուկրաինան կարող Է ԵՄ-ի հետ «բաց երկնքի» մասին համաձայնագիրն ստորագրել հոկտեմբերի գագաթնաժողովում
Ամբողջ աշխարհը Ուկրաինայի հետ է, բայց մեզ տխրեցնում է ՀՀ դիրքորոշումը․ Բոժկո
Մեկնարկել է Գյումրու ՏԻՄ ընտրությունների քարոզարշավը
21:10
Հանգստի լավագույն ուղղությունները 2021 աշնանը
Ունենք ԱԺ պատգամավորներ, ովքեր կառաջադրվեն ՏԻՄ ընտրություններին որպես համայնքի ղեկավարներ․ Բաքոյան
ՌԴ-ն Մինսկի խումբը ԼՂ խնդրի կարգավորման տեսանկյունից կարևոր գործիք է համարում
Անկախության տոնի առթիվ Տաջիկստանի նախագահը շնորհավորել է Նիկոլ Փաշինյանին
Միրզոյանը Լիտվայի իր գործընկերոջն է ներկայացրել Ադրբեջանի կողմից ՀՀ տարածք ներթափանցման հետևանքով ստեղծված իրադրությանը
20:20
Զելենսկին և Էրդողանը քննարկել են ազատ առևտրի և ռազմական համագործակցության հարցեր
Էրդողանն ու Վրաստանի վարչապետը քննարկել են Կովկասում տիրող իրավիճակը

Բժիշկը ասել է, թե ով չպետք է ձմերուկ ուտի

Բժշկական գիտությունների դոկտոր Օլգա Շարապովան «Բժիշկ Պիտեր» պորտալին տված հարցազրույցում նշել է ձմերուկի օրական նորման և թվարկել հիվանդությունների ցանկ, որոնց դեպքում խորհուրդ չի տրվում ուտել այն:

Նա հիշեցրել է, որ ձմերուկը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր. A և C, B6 խմբերի վիտամիններ, ֆիտոնուտրիենտներ, մագնեզիում, կալցիում, նատրիում և ֆոսֆոր: Վերջին մակրոէլեմենտն օգնում է լրացնել օրգանիզմում հեղուկի պաշարը և կարգավորել մարմնի ջերմաստիճանը:

Մասնագետը նշել է նաև, որ հատապտուղը ոչ միայն լավ հագեցնում է ծարավը, այլև սովը: Բացի այդ, ձմերուկը դրական ազդեցություն ունի սիրտ-անոթային համակարգի և զարկերակային արյան ճնշման վրա, օրգանիզմից դուրս է բերում շլակները:

Չնայած բազմաթիվ օգտակար հատկություններին՝ որոշակի հիվանդությունների դեպքում ձմերուկը նույնիսկ եթե թույլատրվում է ուտել, ապա` շատ սահմանափակ քանակությամբ:

«Մենք՝ բժիշկներս, փորլուծության, միզուղիներում քարերի առկայության, աթերոսկլերոզի, շագանակագեղձի ադենոմայի դեպքում մարդկանց խորհուրդ ենք տալիս ուտել սահմանափակ քանակությամբ ձմերուկ:

Նա շեշտել է, որ ձմերուկը ճիշտ է ուտել ճաշից առաջ՝ օրական 200-300 գրամ: Միևնույն ժամանակ, խորհուրդ չի տրվում ձմերուկ ուտել այլ մթերքների հետ: Վերջապես, ձմերուկը ցանկալի չէ ուտել օգոստոսից շուտ՝ ցածրորակ մթերք ձեռք բերելու մեծ ռիսկի պատճառով, ինչը կարող է հանգեցնել թունավորման:

Բաժիններ
Ուղիղ
Լրահոս
Որոնում