Saturday, 01 10 2022
Միջազգային արդարադատությունը, ցավոք, արագ արդարադատություն չէ
Շիրակի մարզպետն այցելել է 102, 101 և 100 տարեկան տատիկներին
Վաղատուրը՝ թշնամու թիրախում. ինչ վնասներ է կրել գյուղը
Պուտինն Ալիևի միջոցով թուլացնում է Հայաստանը, որ հետո «փրկի» և դարձնի իր գուբերնիա
Լեհաստանի և Ֆրանսիայի ԱԳ նախարարները քննարկել են հայ-ադրբեջանական սահման ԵԱՀԿ առաքելություն ուղարկելու հնարավորությունը
Զինծառայողը ծառայակցին շփոթել է հակառակորդի հետ և կրակահերթ արձակել նրա ուղղությամբ
Հայաստան այցելած զբոսաշրջիկների թիվն աճել է
Դաշտադեմ գյուղում այրվել է մոտ 20 հա խոտածածկույթ
Մեխիկոյում կազմակերպված տարբեր ժողովուրդների մշակութային տարրերի ցուցահանդեսին Հայաստանը մասնակցել է հայկական ժանյակի ցուցադրությամբ
Հետախուզվողը վերադարձել է Հայաստան և ներկայացել ոստիկանություն
ՀՀ նախագահը և Արսեն Ղազարյանը մտքեր են փոխանակել ներդրումային ծրագրերի շուրջ
Մասնակի մոբիլիզացիայի շրջանակներում կանայք չեն զորակոչվի. Շոյգու
Կոչ ենք անում դադարեցնել սննդի, հագուստի, կենցաղային իրերի, տեխնիկակսն միջոցների հավաքագրումներն ու դրամահավաքները. ՀՀ ՊՆ
Էրդողանը հնարավոր է համարել Փաշինյանի հետ հանդիպումը
Արտակ Բեգլարյանն անընդունելի է համարել տարբերակված մոտեցումը զոհվածների ընտանիքների փոխհատուցման գործընթացում
Մարդիկ, որոնք փորձում էին իրենց որդիներին ՌԴ քաղաքացի դարձնել, մոբիլիզացիայի որոշումից հետո այդ գործընթացը կդադարեցնեն
ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի համաժողովի շրջանակներում քննարկվել են Արցախի մշակութային ժառանգության պաշտպանությանն ուղղված հարցեր
Ռուսների նոր հոսքը տների վարձավճարները մեծ փոփոխության չի ենթարկի
Ալեն Սիմոնյանը Վյաչեսլավ Վոլոդինի հրավերով պաշտոնական այց կկատարի Մոսկվա
Իմ դեմ գործը պատվիրել է Սերժ Սարգսյանը, կատարել Միքայել Համբարձումյանը․ Շիրխանյան
Վարչապետը շնորհավորական ուղերձ է հղել Կիպրոսի Անկախության օրվա առիթով
Նախկին նախագահների ֆորմատից դուրս մեխը
Երևանում նախատեսվում է նոր ավտոկայարան կառուցել
Արցախի պատգամավորներն Արայիկ Հարությունյանին առաջարկել են անվտանգության խորհրդի նիստ հրավիրել
Նարեկ Մկրտչյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Տարեցների միջազգային օրվա կապակցությամբ
Թարթառի շրջանում ականի պայթյունի հետևանքով երկու ադրբեջանցի է տուժել
21-ամյա երիտասարդը նույն բնակարանից երկու անգամ գողություն էր արել
Վահրամ Դումանյանը Հունաստանի և Կիպրոսի գործընկերների հետ քննարկել է եռակողմ ձևաչափով համագործակցության հնարավորությունները
15:00
Բուրկինա Ֆասոյում զինվորականները կրկին պետական ​​հեղաշրջում են իրականացրել
«Տելեգրամով» թմրանյութ էին ձեռք բերել, տարբեր վայրերում տեղադրել ու բռնվել

Նշվել է կյանքը 10 տարով երկարացնելուն ուղղված հինգ քայլ

Բժիշկ և գիտնական Ֆեդերիկա Ամատին հնչեցրել է հինգ ցուցում, որոնց հետևելու դեպքում կյանքի տևողությունը տասը տարով կավելանա: Այդ մասին գրում է Express- ը:

Ամատին առանձնացրել է կյանքի առավելագույն տևողությամբ հինգ «կապույտ գոտիներ»՝ ճապոնական Օկինավա կղզին, իտալական Սարդինիան, հունական Իկարիան, Կոստա Ռիկայի Նիկոյա թերակղզին և Կալիֆորնիայի Լոմա Լինդա շրջանը:

Նրա խոսքով, այս վայրերում երկարակյացների աննորմալ թիվը պայմանավորված է նրանց սննդակարգով. նրանք հավատարիմ են բուսական սննդակարգին. ուտում են մրգեր, բանջարեղեն, հացահատիկներ և լոբազգիներ:

«Ամեն օր այդ սննդամթերքի այս համադրությունն օգնում է պահպանել մեր օրգանիզմի իմունային և հակաբորբոքային գործառույթները երկար և առողջ կյանքի համար», – բացատրել է նա:

Երկրորդ ցուցումն է՝ ավելի շատ շարժվել: Ամատին բացատրել է, որ ամեն օր պետք է շատ քայլել. լինի դա զբոսանք, գնումներ, թե մարզանք:

Մեկ այլ ցուցում է պահպանել չափավոր ուտելը: Այնպես որ, ըստ բժշկի, Օկինավա կղզում մարդիկ նախընտրում են հագենալ «80 տոկոսով»:

«Կապույտ գոտիներում» մարդիկ նվազագույն սնունդ են ընդունում վաղ երեկոյան, որից հետո նրանք այլևս չեն ուտում մինչև օրվա վերջ», – հավելել է Ամատին:

Նա նաևկոչ է արել ավելի քիչ ալկոհոլ օգտագործել և խուսափել սթրեսից:

Բաժիններ
Ուղիղ
Լրահոս
Որոնում