Որոշ վիտամիններ կարող են օգնել ամրացնել իմունիտետը շնչառական հիվանդությունների աշուն-ձմեռ ժամանակաշրջանի համար: «Զվեզդա» հեռուստաընկերության հետ զրույցում այդ վիտամինների մասին խոսել է թերապևտ Լյուդմիլա Լապան:
Նա խորհուրդ է տվել առաջին հերթին օգտագործել բավարար քանակությամբ վիտամին D, որն օգնում է օրգանիզմում կալցիումի ճիշտ փոխանակմանը: Ձմռանը շատերի մոտ այս վիտամինի պակաս կա արևի լույսի բացակայության պատճառով: Վիտամին C-ն ըստ նշանակության երկրորդն է գրիպի և ՍՇՎ-ի կանխարգելման նպատակով իմունային համակարգն ամրապնդելու համար:
Սննդային հավելումները պետք է օգտագործվեն չափավոր, քանի որ գերվիտամինոզը կարող է հանգեցնել օրգանիզմի թունավորման, իսկ դրա բուժումը բարդ է: Ճիշտ չափաբաժին ընտրելու համար նախքան վիտամիններ գնելը խորհուրդ է տրվում այցելել բժշկի, նշել է Լապան: «Պետք է ուշադիր հետևել վիտամինների ընդունմանը, քանի որ ձմռանը գերվիտամինոզը բավականին տարածված է, հատկապես B խմբի վիտամինների չափազանց մեծ օգտագործման դեպքում»,- ասել է նա:
