Thursday, 28 03 2024
Իսրայելը ՀԱՄԱՍ-ի 200 զինյալ է լիկվիդացրել Աշ-Շիֆա հիվանդանոցում
«Աշխարհին նոր բազմակողմանի առևտրային համակարգ է անհրաժեշտ». Տոկաև
Գազայում սովը կարող է դիտվել որպես պատերազմի հանցագործություն. ՄԱԿ-ի Մարդու իրավունքների գերագույն հանձնակատար
18:10
«Գերմանիայի հատուկ ծառայությունները չեն իմացել Մերձմոսկվայում նախապատրաստվող ահաբեկչության մասին». Շոլց
18:09
ԱՄՆ-ն 228 մլն դոլար է հատկացրել Բալթյան երկրներին 2024 թ. պաշտպանության համար
Հայկ Մարությանն առաջիկայում կուսակցություն կհիմնի
Ղրղզստանի մայրաքաղաքում ավազամրրիկից շենքեր և ավտոմեքենաներ են վնասվել
18:06
Ֆրանսիայում դադարեցվել է գնացքների երթևեկությունը «Նելսոն» փոթորկի պատճառով
«Սիրիայում, Լիբիայում, Ղարաբաղում կամ այլ տեղ բախվում էինք գլոբալ դաշինքի հակազդեցությանը». Էրդողան
Լրատվական-վերլուծական երեկոյան թողարկում
Վանաձորում հղի կնոջ մահվան համար մեղադրանք է առաջադրվել 3 բժշկի
18:01
Նվիրված ու պրոֆեսիոնալ թիմ, ճկուն աշխատելաոճ և գործունեության թափանցիկություն. սա է Հայէկոնոմբանկի հաջողության բանաձևը. Արտակ Առաքելյան
Ալի Նաղիեւը ԵՄ դիտորդական առաքելությունը համարում է «ահաբեկչական»
Վարչապետի գլխավորությամբ քննարկվել է «Հայփոստ»-ի զարգացման ռազմավարության նախագիծը
17:50
Քլինթոնը լոբբինգ է արել Կրասիկովի հետ Նավալնիի փոխանակման համար
Վրաստանի լեռնադահուկային հանգստավայրում ձնահյուսի պատճառով կա անհետ կորած
17:30
Սեուլում ավտոբուսների վարորդները գործադուլ են հայտարարել
17:20
Բուլղարիայում տեղի կունենան արտահերթ խորհրդարանական ընտրություններ
Եվրանեսթում մենք կողմ ենք քվեարկել մեր ընդդիմադիրների առաջարկին, իրենք մերին`ոչ.շատ բան չփոխվեց
Բաքվի վարքագիծն անընդունելի է. Բաքոյանը՝ ԼՂ-ի նախկին ղեկավարներից հարցազրույցներ վերցնելու մասին
Իսրայելը հայտնել է Լիբանանից հրթիռների արձակման մասին
17:00
Live. «Առաջին լրատվական» տեղեկատվական-վերլուծական կենտրոն
Վրաստանը մտադիր է երկու տարվա ընթացքում 3,7 մլրդ լարի ծախսել կլիմայի փոփոխության դեմ պայքարի համար
ԵԱՏՄ-ից դուրս գալու հարց Հայաստանը չի քննարկում. ՔՊ պատգամավոր
Օր առաջ հայտարարել ռուսական ռազմակայանը ՀՀ-ից հանելու մասին. Հայկ Միրզոյան
Անհապաղ դո՛ւրս գալ ՀԱՊԿ-ից և ԵԱՏՄ-ից. Ժողովրդավարական հասարակական-քաղաքական ուժերի հայտարարությունը
«Հայ-վրացական հարաբերությունները ռազմավարական մակարդակի են». Ռուբինյան
«Եվրամիությունը հիասթափեցրել է Վրաստանին». Պապուաշվիլի
Մենք Հայաստանին օգնելու պարտականություն ունենք ագրեսորի դեմ պայքարում․ Անն-Լորանս Պետելի հարցազրույցը
Բաքուն «ջրային ագրեսիա» է նախապատրաստում

TED Talks. Արիաննա Հաֆինգտոն. ինչպես հասնել հաջողությա՞ն. բավարար քնե՛ք

Իմ մեծ գաղափարը, որն իրականում շատ շատ փոքր միտք է, որը կարող է ճանապարհ հարթել միլիարդավոր մեծ գաղափարների համար, որոնք այս պահին քնած են մեր մեջ: Եվ իմ փոքր գաղափարը` քունն է:

Սա նպատակասլաց կանանցով լի սենյակ է: Այս սենյակում քնի պակասով տառապող կանայք կան: Ես իմ ծանր փորձի հետևանքով եմ զգացել քնի գինը: Երկուսուկես տարի առաջ ես ուշաթափվեցի ուժասպառությունից: Գլուխս հարվածեցի սեղանիս, այտոսկրս կոտրեցի, աջ աչքիս վրա հինգ կար դրեցին: Եվ ես սկսեցի քնի գինը վերաբացահայտելու իմ ճահապարը: Եվ այդ ընթացքում, ես շատ բան իմացա: Ես հանդիպեցի բժիշկների, գիտնականների և հիմա ցանկանում եմ ձեզ պատմել, որ առավել արդյունավետ, առավել ոգեշնչված և երջանիկ կյանքի համար հարկավոր է բավարար քնել:

Եվ մենք, կանայք, պետք է դառնանք այս նոր հեղափոխության, այս նոր ֆեմինիստական խնդրի առաջնորդ: Մենք բառացիորեն պատրաստվում ենք անկողնու միջոցով հասնել բարձրունքի:

Քանի որ, դժբախտաբար, տղամարդկանց համար քնի պակասը դարձել է առնականության խորհրդանիշ: Վերջերս մի տղայի հետ էի ճաշում, որը գլուխ էր գովում, որ միայն չորս ժամ է քնել նախորդ գիշեր: Քիչ էր մնում ասեի (չնայած չասեցի).. ուզում էի ասել. «Գիտե՞ս ինչ: Եթե գոնե մի հինգ ժամ քնեիր, այս ճաշը գուցե շատ ավելի հետաքրքիր լիներ»:

Սա քնի պակասի մի նոր տեսակ է` սեփական առավելությունը ցուցադրելու համար: Հատկապես այստեղ, Վաշինգտոնում, եթե որևէ մեկի հրավիրել նախաճաշի, և ասել. «Հանդիպենք ժամը 8-ի՞ն»: Ամենայն հավանականությամբ ձեզ կպատասխանեն. «8-ը արդեն ուշոտ է, բայց ոչինչ, ես կհասցնեմ մի ռաունդ թենիս խաղալ, մի երկու կոնֆերանս-զանգեր կանեմ և 8-ին կտեսնվենք»: Եվ նրանք կարծում են, որ դա նշանակում է, որ նրանք այդպիսի չտեսնված զբաղված և արդյունավետ են, սակայն իրականում դա այդպես չէ, քանի որ հիմա, մեր փայլուն ղեկավարները բիզնեսում, քաղաքականության մեջ, ֆինանսական ոլորտում, սարսափելի որոշումներ են կայացնում: Այնպես որ բարձր I.Q.-ն, չի նշանակում, որ դուք լավ առաջնորդ եք, քանի որ առաջնորդության իմաստը նրանում է, որպեսզի հասցնել տեսնել այսբերգը, մինչև այն բախվի Տիտանիկի հետ: Իսկ մեր Տիտանիկների հետ չափից շատ այսբերգ է բախվել:

Ինձ մոտ այնպիսի զգացում է, որ եթե Լեման եղբայրների բանկը կառավարեին Լեման եղբայրները և քույրերը, այն կարող էր դեռևս մնալ ջրի երեսին: (Ծափահարություններ) Այն ժամանակ, երբ բոլոր եղբայրները զբաղված էին օրական 24 ժամ, շաբաթական 7 օր աշխատելով, քույրը, հավանաբար, կնկատեր այսբերգը, քանի որ նա կարթնանար 7,5 կամ 8 ժամվա քնից, և կհասցներ տեսնել ամբողջական պատկերը:

Այժմ մեզ բաժին են ընկել բազմաթիվ ճգնաժամներ ողջ աշխարհով մեկ: Այն, ինչը որ մեր անձականի համար օգտակար է, ինչը ավելի շատ ուրախություն, երախտագիտություն, արդյունավետություն կբերի մեր կյանք, կօգնի մեր կարիերային, նաև օգուտ կբերի ողջ աշխարհին: Այնպես որ ես կոչ եմ անում ձեզ փակել աչքերը և բացահայտել այն մեծ գաղափարները, որոնք թաքնված են մեր մեջ: Անջատեք շարժիչները և ձեզ համար բացահայտեք քնի ուժը:

Բաժիններ
Ուղիղ
Լրահոս
Որոնում