Friday, 29 03 2024
11:00
ԱՄՆ կառավարությունը 60 մլն դոլար է հատկացրել փլուզված Բալթիմորի կամրջի վերակառուցման համար
Հայաստանի և Ադրբեջանի խորհրդարանների ղեկավարներն առաջիկայում կրկին կհանդիպեն
«Հայկական ղեկավարությունը սկսում է արտահայտել այնպիսի գաղափարներ, որոնցով Փաշինյանը ձևավորել էր իր «Ելք» շարժումը». Լավրով
«Փաշինյանը միշտ մեզնից խնդրել է չմոռանալ Լեռնային Ղարաբաղի կարգավիճակի հարցը». Լավրով
10:45
«Բրյուսելի հանդիպումը կկենտրոնանա Հայաստանի տնտեսական կայունության վրա». Միլլեր
«Երեկոն Վլադիմիր Սոլովյովի հետ» և «Կիրակի երեկոն Վլադիմիր Սոլովյովի հետ» հաղորդումները Հայաստանում արգելափակվել են
Թումանյան փողոցում ծառի ճյուղն ընկել է էլեկտրական լարերի վրա
Սուրեն Պապիկյանը հետևել է «Բաղրամյան» զորավարժարանում անցկացված զորախաղերին
10:15
Նավթի գներն աճել են. 28-03-24
Քարաթափում Լանջազատ գյուղի մոտակայքում
Սյունիքի միջանցքի հարցը չլուծվեց՝ անցան Տավուշ. ռուս-ադրբեջանական նոր խաղեր
Թթուջուր-Նավուր ավտոճանապարհը փակ է
Եվլախը իր ճակատին դաջած անձը գուցե հրահանգ ունի ազգամիջյան բախումներ հրահրելու
Տեղումներ չեն սպասվում
Կա ահաբեկչության վտանգ․ ՌԴ հատուկ ծառայությունները հիբրիդային պատերազմ են մղում Հայաստանի դեմ
Ոսկեպարցիներն անհամբեր սպասում են. «Հրապարակ»
Գյումրիում Նիկոլ Փաշինյանին շատ «ջերմ» ընդունելություն են ցույց տվել. «Ժողովուրդ»
Իշխան Սաղաթելյանի հոր նկատմամբ դատախազությունը հարուցել է քրեական հետապնդում. «Հրապարակ»
Դիանա Գալոյանը նոր պաշտոն կստանա՞. «Հրապարակ»
08:30
Live. «Առաջին լրատվական» տեղեկատվական-վերլուծական կենտրոն
Նոր դիվանագիտական սկանդալ է հասունանում արտգործնախարարությունում. «Ժողովուրդ»
Նիկոլ Փաշինյանը ոչինչ չի խնայում իր անձնական պաշտպանությունն անխոցելի դարձնելու համար. «Հրապարակ»
Բաղմանյանի մեղավորությունը չի հաստատվում, նրա դեմ ցուցմունք տվողը մեկ միլիոն դոլար պարտք է բանկին. «Ժողովուրդ»
Ովքե՞ր են ընդգրկված լինելու Հայկ Մարությանի նոր կուսակցությունում. «Ժողովուրդ»
Էրդողանի կասկածները եւ խաղաղությունն ու պատերազմը Կովկասում
Սուրեն Պապիկյանը ծանոթացել է նաև ՀՀ ռազմարդյունաբերության նորագույն նմուշներին
Հանրակրթության նոր չափորոշիչի ներդրմանը զուգահեռ դասարաններում կկրճատվի աշակերտների թիվը. Անդրեասյան
ՔՊ նիստում քննարկվել են եվրոպական կուսակցական միությունների գաղափարախոսությունները
«Դժվարին որոշում եմ կայացրել` չհավակնել Բարձրագույն դատական խորհրդի դատավոր անդամի թափուր տեղին». Վազգեն Ռշտունի
«Ռուսաստանը հաջողության է հասնում այնտեղ, որտեղ դրա կարիքն ունի»․ Պուտին

Ինչպես փրկել մթերքների վիտամինները

Խոհանոցային վերամշակման ժամանակ ուտելիքների մեջ վիտամինները նվազում են: Ամենաքիչ վիտամին պահպանվում են տապակած ուտելիքներում, քանի որ բարձր ջերմաստիճանները համարյա վերացնում են բոլոր օգտակար նյութերը: Ավելի լավ է բանջարեղենը պատրաստել գոլորշու վրա կամ ջեռոցում: Այս մասին հայտնում է telegraf.com.ua-ն:

Հիպովիտամինոզը վտանգավոր վիճակ է, որը կարող է բերել տարբեր հիվանդությունների: Այդ պատճառով շատ կարևոր է բանջարեղենից և մրգերից ստանալ առավելագույն վիտամիններ, հանքանյութեր և կենսաբանական ակտիվ նյութեր:

Երբեք մի գնեք մեծ քանակով մթերքներ: Ավելի լավ է գնեք քիչ և հաճախ, որպեսզի դրանք օգտագործեք թարմ վիճակում: Երեք օրվա ընթացքում բանջարեղենն ու միրգը կորցնում են 50-60 տոկոս վիտամին C, իսկ եթե դրանք պահում են սառնարանում` 30-40 տոկոս ասկորբինաթթու:

Շատ մթերքներ քայքայվում են լույսի և թթվածնի ազդեցությունից: Այդ պատճառով ավելի լավ է դրանք պահել փակ փաթեթում և մութ տեղում:

Մթերքներն ավելի լավ է եփել չժանգոտվող պողպատից, ապակուց կամ էմալապատ կաթսաներում:

Եփելու ժամանակ հետևեք, որ մթերքները ամբողջովին ծածկված լինեն ջրով, որպեսզի չշփվեն օդի հետ, և կափարիչը լինի պինդ փակված: Քանի որ շատ վիտամիններ ջրում լուծվող են, այդ պատճառով բանջարեղենը հարկավոր է տեղադրել եռացող ջրի մեջ, այլ ոչ թե սառը: Դա կօգնի պահպանելու օգտակար նյութերի նշանակալի մասը:

Բաժիններ
Ուղիղ
Լրահոս
Որոնում