Եթե քո օրգանիզմը կարողանար խոսել, նա կասեր, որ շատ է սիրում բանան: lexltd.com.ua-ն առաջարկում է պարզել, թե ինչու իր առողջության համար նա առավելությունը տալիս է հենց այդ մրգին:
1. 100 գրամ բանանի մեջ պարունակվում է 376 մգ կալիում, որը օրգանիզմից հեռացնում է ավելորդ հեղուկը:
2. Բանանը նպաստում է սերոտոնինի՝ ուրախության հորմոնի առաջացմանը: Ուտելով 1 բանան՝ դու կլավացնես տրամադրությունդ և մի քանի անգամ կնվազեցնես սիրտ-անոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը:
3. 100 գրամ բանանի մեջ պարունակվում է 2.3 գր. մանրաթել, որը նվազեցնում է խոլեստերինի քանակը արյան մեջ և ամրացնում է սիրտը:
4. Լարված աշխատանքային օրվանից հետո քեզ կօգնի բանանի կոկտեյլը: Վերցրեք 1 բանան և կես մանգո, կտրտեք ու դրեք բլենդերի մեջ: Ապա ավելացրեք յոգուրտ, մեղր և նարնջի հյութ:
5. Բանանը ուժեղ գրգռող հատկություն ունի, քանի որ պարունակում է ոչ միայն կալիում, այլ նաև վիտամին A և բնական շաքար: Հյուրասիրեք միմյանց բանանով:
