Մասնագետները կազմել են ամենաօրյա ամենավնասակար գործողությունների ցուցակը, որոնք աշխարհում հսկայական թվով մարդիկ են անում: facte.ru-ն ներկայացնում է այդ ցուցակը:
1. Անմիջապես նախաճաշից հետո ատամների մաքրումը վտանգավոր է նրանով, որ բարակեցնումէ ատամների էմալը, հատկապես եթե մրգեր, բանջարեղեն և հատապտուղներ են օգտագործվել: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ատամները մաքրել ուտելուց 40 րոպե անց, որպեսզի թքի մեջ պարունակվող կալցիումը սկսի վերականգնել ատամների էմալը: Իսկ ուտելուց անմիջապես հետո ավելի լավ է բերանը ուղղակի ողողել:
2. Քաղաքում պատուհաններ բացելու հետ սենյակ են ներխուժում մեքենաների արտազատած գազերը, որոնք կարող են գլխացավեր, քաղցկեղ և սրտային հիվանդություններ առաջացնել: Ավելի լավ է սենյակն օդափոխելու համար հատուկ օդորակիչներ կիրառել:
3. Պլաստիկե տարաներով միկրոալիքային վառարաններում սնունդը տաքացնելը նույնպես ներառված է այս ցուցակում: Պլաստիկի մեջ ներառվող ֆտալատները կարող են տաքանալիս հայտնվել սննդի մեջ, որն էլ բացասաբար է ազդում սերմնաեղուկի վրա, կամ հորմոնալ խանգարումներ է առաջացնում: Պլստիկի փոխարեն բժիշկները առաջարակում են ապակե տարաներ օգտագործել, կամ սնունդը սննդի համար նախատեսված թերմոսներում պահել:
4. Քիչ քանակությամբ ալկոհոլ օգտագործելուց հետո մեքենա վարելու հետևանքով վթարների թիվը 46%-ով ավելի մեծ է, քան ալկոհոլ չօգտագործածների մոտ: Այս սպառնալիքը կարելի է կանխել միայն խմելուց առաջ շատ ուտելու դեպքում:
Մասնագետների խոսքերով ժամը 21:00-ից հետո գաջեթների օգտագործումը հանգեցնում է նրան, որ մարդիկ առավոտյան թույլ և տանջված են արթնանում: Այս իրադրությունում քնի սիստեմատիկ պակասը կարող է իշեմիկ կաթվածի պատճառ դառնալ:
